Nöt- och fruktblandning med glöggsmak

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Nöt- och fruktblandning med glöggsmak

Spara Nöt- och fruktblandning med glöggsmak Spara recept
Skriv ut Nöt- och fruktblandning med glöggsmak Skriv ut recept
Lägg Nöt- och fruktblandning med glöggsmak i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal deciliter: 7

Hasselnötskärnor

100.0 

gram

Valnötskärnor

100.0 

gram

Sötmandelkärna

100.0 

gram

Aprikoser torkade

100.0 

gram

Russin

50.0 

gram

Salt

1.0 

tsk

Glögg (alkoholfri)

2.0 

dl

Kokosflarn

20.0 

gram

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 380

Kcal / portion: 377

GBR (GI) / port: 2

Recept: 2636 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 8%

Fett: 27%

Kolhydrater: 24%

Fibrer: 6%

(Tillagad portion: 99 gram)

Ingredienser

Visa:

Hasselnötskärnor 100.0 gram 25%

Valnötskärnor 100.0 gram 25%

Sötmandelkärna 100.0 gram 23%

Aprikoser torkade 100.0 gram 9%

Russin 50.0 gram 5%

Salt 1.0 tsk 0%

Glögg (alkoholfri) 2.0 dl 7%

Kokosflarn 20.0 gram 5%

Kock: Anne, Kockskolan

Uppdragsgivare: Kunskapskokboken

Tillagning (15 min )

  1. Hetta upp en stekpanna. Lägg i nötter och mandel. Häll på glögg och salt. Stek under omrörning tills glöggen sugits upp/dunstat.

  2. Strimla aprikoser.

  3. Blanda nötterna med aprikoser, russin och kokos.

Fler recept inom Nyårsentré

Liknande recept som Nöt- och fruktblandning med glöggsmak