Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 156

Kcal / portion: 282

GBR (GI) / port: 1
Recept: 1692 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 3%
Fett: 13%
Kolhydrater: 8%
Fibrer: 1%
Ingredienser
Gul lök 500.0 gram 10%
Smör 75.0 gram 32%
Salt 1.0 krm 0%
Vetemjöl 4.0 msk 7%
Mjölk 5.0 dl 18%
Vispgrädde 1.0 dl 21%
Muskot 1.0 krm 0%
Smör rumsvarmt 25.0 gram 11%
Alternativ:
Kalvbuljong avfettad Äts ej
Fiskbuljong Äts ej
Kockskolan:
Om vita såser > Äts ej
Om ljusa såser > Äts ej
Sås till ljust kött, fågel> Äts ej
Sås till grönsaker, ägg > Äts ej
Sås till gratäng-stuvning> Äts ej
Om gratänger > Äts ej
Kock: Julia Child
Tillagning (45 min )
- Förbered: Skala och finhacka lök. Fräs den mjuk och glansig i smör och salt på mycket svag värme i 20-30 minuter under lock utan att den tar färg.
- Koka upp mjölk (eller kalvbuljong, fiskbuljong).
- Tillsätt mjöl och låt fräsa på svag värme under omrörning i tre minuter.
- Sås: Tillsätt kokande mjölk, låt sjuda sakta i 15 minuter. Rör om då och då. Sila eller mixa såsen.
- Värm upp såsen och rör ner grädde skedvis tills såsen tunnats till lagom konsistens. Smaka av med salt, peppar och muskot.
- Alldeles innan servering rörs smör in klickvis.
Kockens kommentar
Se film, klicka på "Sauce Recipe STV" under bilden. Bildreceptet är ett lite enklare recept än det av Julia Child som presenteras här. Såsen passar väl till ägg, kyckling, kalkon, kalv, lamm, grönsaker och som gratängsås. Byter man ut löken mot curry får man Sauce au cari (currysås), se recept via länk nedan.Soubise = ort i norra Frankrike nära Rochefort. Sauce Soubise är tillägnad prinsens av Soubise på 1700-talet. Ursprungligen en béchamel tillsatt med lökpuré. Det kan också vara en lökpuré.
Alternativ
Fler recept inom Vita såser, bechamelsåser
Liknande recept som Sauce soubise, vit löksås
-
Béchamel, vit grundsås
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Sauce Crème, vit grundsås med grädde
Svårighet: Lätt, Receptgivare: Julia Child
-
Sauce Mornay, klassisk gratängsås
Svårighet: Lätt, Receptgivare: Larousse Gastronomique
-
Sauce Aurore, vit grundsås med tomatsmak
Svårighet: Lätt, Receptgivare: Julia Child
-
Sauce Parisienne/Sauce Allemande, béchamel med grädde och ägg
Svårighet: Medel, Receptgivare: Julia Child
-
Sauce soubise, vit löksås
Tid: 45 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Julia Child
-
Sauce Nantura, fransk krämig skaldjurssås
Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Sauce crémeuse au beurre et au citron, krämig citronsås
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Hjemmelaget sandefjordsmør, hemlagad sandefjordssås till fisk
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Wasabigräddsås till grillat
Tid: 7 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan