Spara recept
Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 129
Kcal / portion: 773
GBR (GI) / port: 8
Recept: 1545 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 6%
Fett: 7%
Kolhydrater: 9%
Fibrer: 2%
Ingredienser
Potatisgnocchi färdiga 300.0 gram 45%
Tonfisk i olja (Abba) 1.0 burk 24%
Crème fraiche lätt 0.5 dl 5%
Citronskal 1.0 styck 0%
Fänkål 1.0 st liten 3%
Zucchini 0.5 st liten 1%
Olivolja 2.0 msk 15%
Rödlök 1.0 styck 4%
Soltorkade tomater 10.0 styck 5%
Cocktailtomater 10.0 styck 2%
Basilika 1.0 kruka 0%
Parmesan 20.0 gram 5%
Skapat av: Abba
Tillagning (30 min )
- Riv citronskal. Skär fänkål och rödlök i tunna klyftor. Skär zucchini i bitar. Strimla soltorkade tomater. Halvera cocktailtomater.
- Koka gnocci i saltat vatten tills de flyter upp. Häll av vattnet. Blanda gnoccin med crème fraiche och citronskal.
- Låt tonfisk rinna av. Fräs fänkål och zuchini i olivolja och lite salt. När de börjar få färg, blanda ner rödlök, tomater och tonfisk. Blanda om snabbt.
- Lägg upp gnocci och tonfiskröra på tallrik. Strö över basilika och hyvlad parmesanost. Avsluta med nymalen svartpeppar.
Fler recept inom Pannstekt, halstrad laxfisk
Liknande recept som Kärleksgnocci med tonfisk
-
Laxspett med grönkålscappuccino och muskotgnocchi
Tid: 1 tim , Svårighet: Halvavancerat, Receptgivare:
-
Lätthalstrad färsk tonfisk på avocado- och papayabädd
Tid: 25 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Grillad lax med sparris- och färskpotatissallad
Tid: 40 min , Svårighet: Halvavancerat, Receptgivare: Carina Brydling
-
Knaperstekt siklöja med dillgremolata
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Johanna, Delikatessboxen
-
Pannstekt regnbåge (regnbågslax) med äpplen, ingefära och yoghurt
Tid: 45 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Halstrad lax med varm senapsdressing
Tid: 1 tim , Svårighet: Medel, Receptgivare:
-
Röding med saffransrisotto
Tid: 35 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Halstrad lax med ugnsbakad fänkål och saffranaioli
Tid: 1 tim , Svårighet: Halvavancerat, Receptgivare: Kocklandslaget
-
Carina Brydlings lax
Tid: 1 tim 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Carina Brydling
-
Stekt forell med kapris
Tid: 20 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Petter, Kockskolan
Recept sponsras av
-
Fisk
- Gravad, rimmad fisk
- Ceviche
- Inkokt fisk
- Kokt fisk, fiskbullar
- Lutfisk
- Pannstekt, halstrad laxfisk
- Pannstekt, halstrad vitfisk
- Pannstekt strömming, makrill
- Fiskburgare
- Ugnslagad laxfisk
- Ugnslagad vitfisk
- Vitfiskgratäng, låda
- Grillad och rökt fisk
- Friterad fisk
- (Sillrätter, SOS >)
- (Fisksoppa, gryta >)
Bli medlem (gratis)