Spara Limekyckling Spara recept
Skriv ut Limekyckling Skriv ut recept
Lägg Limekyckling i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Kycklingfilé med skinn

4.0 

styck

Citrongräs

3.0 

styck

Tomater

1.0 

styck

Olivolja

1.0 

dl

Sambal oelekpasta }

1.0 

tsk

Skal av lime

1.0 

styck

Limeblad

4.0 

styck

Salt

1.0 

tsk

 

Tillbehör:

 

Fetaost

150.0 

gram

Grönsallad

200.0 

gram

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept
Dryckestips

Montepulciano d´Abruzzo

Mjukt rött vin
Pris: 57 kr

Fler dryckestips

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 222

Kcal / portion: 561

GBR (GI) / port: 0

Recept: 2243 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 17%

Fett: 17%

Kolhydrater: 2%

Fibrer: 0%

(Tillagad portion: 253 gram)

Ingredienser

Visa:

Kycklingfilé med skinn 4.0 styck 42%

Citrongräs 3.0 styck 2%

Tomater 1.0 styck 1%

Olivolja 1.0 dl 34%

Sambal oelekpasta } 1.0 tsk 0%

Skal av lime 1.0 styck 0%

Limeblad 4.0 styck 0%

Salt 1.0 tsk 0%

 

Tillbehör:

Fetaost 150.0 gram 20%

Grönsallad 200.0 gram 1%

Kock: Anne, Kockskolan

Uppdragsgivare: Kunskapskokboken

Tillagning (40 min )

  1. Sätt ugnen på 200ºC.
  2. Skär bort ändarna på citrongräset och finstrimla. Grovskär tomat. Riv grönt skal från lime.
  3. Lägg i matmixer citrongräs, tomat, olivolja, sambal oelek, salt och limeskal Mixa väl. Lägg mixet i skål tillsammans med kyckling och limeblad. Låt dra i cirka 10 minuter.
  4. Lägg allt på ugnssäkert fat och sätt in i ugnen i cirka 15 minuter.

  5. Ta bort limebladen, lägg upp och servera förslagsvis med god sallad och fetaost till.

Fler recept inom Kycklingfilé i ugn

Liknande recept som Limekyckling