Kycklingbröstfilé med bacon & rosmarin och sallad

Kycklingbröstfilé med bacon & rosmarin och sallad

Spara Kycklingbröstfilé med bacon & rosmarin och sallad Spara recept
Skriv ut Kycklingbröstfilé med bacon & rosmarin och sallad Skriv ut recept
Lägg Kycklingbröstfilé med bacon & rosmarin och sallad i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Portioner: 4

DELi Kycklingbröstfilé-bacon }

2.0 

förp.

Romansallat

1.0 

huvud

Blandsallat

150.0 

gram

Avokado

2.0 

styck

Citronjuice

1.0 

msk

Purjolök

0.3 

styck

Körsbärstomater

250.0 

gram

Pinjenötter

25.0 

gram

Mozzarelline

125.0 

gram

 

Dressing:

 

Olivolja

 

 

Balsamvinäger vit }

 

 

Flingsalt

 

 

Peppar

 

 

Basilika

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept
Dryckesguiden

Dryckestips till maten

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 130

Kcal / portion: 474

GBR (GI) / port: 0

Recept: 1895 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 13%

Fett: 8%

Kolhydrater: 2%

Fibrer: 1%

(Tillagad portion: 366 gram)

Ingredienser

Visa:

DELi Kycklingbröstfilé-bacon } 2.0 förp. 45%

Romansallat 1.0 huvud 1%

Blandsallat 150.0 gram 1%

Avokado 2.0 styck 22%

Citronjuice 1.0 msk 0%

Purjolök 0.3 styck 1%

Körsbärstomater 250.0 gram 3%

Pinjenötter 25.0 gram 9%

Mozzarelline 125.0 gram 17%

 

Dressing:

Olivolja 0%

Balsamvinäger vit } 0%

Flingsalt 0%

Peppar 0%

Basilika 0%

Skapat av: Kronfågel

Tillagning (25 min )

  1. Tag av plastfilmen och sätt in formar med kycklingfiléer i ugnen och stek enligt anvisning på förpackningen.
  2. Rosta pinjenötter i torr panna.
  3. Skär sallad i mindre bitar (spara små, hela blad till garnering). Dela och kärna ur avokado och ta ut bitar med en sked. Pensla eller pressa över citronsaft på avokado så behåller de färgen bättre. Skiva purjolöken tunt och dela tomaterna om de är stora.
  4. Skiva filéerna, blanda samman salladen strax innan servering. Ringla olivolja och droppa balsamvinäger över salladen. Toppa med rostade pinjenötter. Strö över flingsalt och nymald svartpeppar. Garnera med basilika.
  5. Bröd är också gott till. Smaklig måltid!

Kockens kommentar

DELi kyckling är en färdig produkt från Kronfågel som finns i kyldisken. Om den inte hittas kan man linda en baconskiva runt en kycklingbröstfilé med hackad rosmarin.

Fler recept inom Kycklingfilé i ugn

Liknande recept som Kycklingbröstfilé med bacon & rosmarin och sallad