Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 114

Kcal / portion: 441

GBR (GI) / port: 1
Recept: 1763 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 8%
Fett: 7%
Kolhydrater: 5%
Fibrer: 0%
Ingredienser
Räkor med skal 600.0 gram 18%
Gul lök 1.0 styck 3%
Rotselleri 30.0 gram 0%
Tomatpuré konserv 1.0 msk 0%
Mjölk 4.0 dl 14%
Grädde (matlagningsgrädde) 6.0 dl 54%
Hummerfond konc. 4.0 msk 9%
Maizena ljus 1.0 msk 2%
Tillbehör:
Matbröd 0%
Kock: Petter, Kockskolan
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (45 min )
- Skala räkor. Lägg räkorna åt sidan.
Lägg skalen i en stor stekkastrull.
Tillsätt smör och fräs skalen ett par min.
Skalen får ej brännas vid. - Skala och hacka lök samt rotselleri.
Lägg ner hacket i kastrullen. Tillsätt tomatpuré, hummerfond och grädde.
Låt småkoka i 20 minuter. - Sila bort räkskal och grönsaker i ett såll.
Rör ner maizena och tillsätt mjölken.
Låt småkoka i 5 minuter.
Smaka av med salt, peppar och kajenn. - Häll upp i terrin eller tallrikar.
Tillsätt de skalade räkorna.
Kockens kommentar
Räkor skall tillsättas strax före servering. Får de koka med i soppan blir de sega.
Fler recept inom Lättsamma soppor
Liknande recept som Krämig räksoppa
-
Soupe été de tomate - fräsch sommarsoppa
Tid: 5 min (+ 16 tim) , Svårighet: Medel, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Fisksoppa med saffran och lax
Tid: 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anna, Kockskolan
-
Färsk tomatsoppa
Tid: 45 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Enkel tomatsoppa
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Tomat- & äppelsoppa med koriandersalsa
Tid: 35 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Kall tomatsoppa
Tid: 20 min (+ 4 tim) , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Kall gurksoppa (förrätt)
Tid: 1 tim , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Klassisk svensk grönsakssoppa
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Vichyssoise - klassisk fin purjosoppa
Tid: 1 tim (+ 1 tim) , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Avokadosoppa med gräslöksfraiche
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan