33 recept med Kokt fisk, fiskbullar

Lax med spenat och vita bönor (GI-recept)

GI 3 = lågt, men det är också kalorivärdet. Enligt Dietkokbokens analys av GI...

Svarighet: Lätt, Kock:

118 Kcal / 100g

481 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Ångkokt lax i sojasås

Tid: 25 min , Svarighet: Medel, Kock:

122 Kcal / 100g

486 Kcal / portion

GBR (GI) 8 / portion

Pepparrotsgädda

Gädda ratas av många för att den är så benrik. Vill man undvika risken med be...

Tid: 45 min , Svarighet: Medel, Kock: Kockskolan

133 Kcal / 100g

489 Kcal / portion

GBR (GI) 8 / portion

Sichuanpepprig fiskgryta

Sichuanpeppar är fröna från ett litet rönnbärsliknande träd i Kina eller Japa...

Tid: 40 min , Svarighet: Halvavancerat, Kock:

133 Kcal / 100g

553 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Laxqueneller, torskqueneller och andra fiskbullar

Fiskqueneller kan man tillaga av nästan all slags fisk. Det blir vackert om m...

Tid: 30 min , Svarighet: Halvavancerat, Kock:

135 Kcal / 100g

605 Kcal / portion

GBR (GI) 5 / portion

Torsk med tomat, ägg och pepparrot

Tid: 30 min , Svarighet: Lätt, Kock:

141 Kcal / 100g

377 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Truite au bleu - blåforell

Blåforell är en klassisk recept. För att fisken (skinnet) skall bli blå måste...

Tid: 35 min , Svarighet: Lätt, Kock:

143 Kcal / 100g

540 Kcal / portion

GBR (GI) 8 / portion

Squashplättar med rökt lax

Det går att byta ut den rökta laxen till steka laxbitar.Gräddfilen kan bytas mo...

Svarighet: Medel, Kock:

151 Kcal / 100g

519 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Gösfilé med remouladesås

Ibland när man köper gösfilé kan det komma med tillhörande fiskrom. Denna kan s...

Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

152 Kcal / 100g

605 Kcal / portion

GBR (GI) 8 / portion

Kokt röding med romsås

Det finns olika slags rödingar, i Sverige främst storröding och fjällröding. ...

Tid: 25 min , Svarighet: Medel, Kock: Kockskolan

155 Kcal / 100g

674 Kcal / portion

GBR (GI) 7 / portion