36 recept med Pannstekt, halstrad vitfisk

Bookmaker på hälleflundra

Fisk är bra om du ska laga mat till många.

Tid: 20 min , Svarighet: Medel, Kock:

149 Kcal / 100g

462 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Stekt piggvar med vit sparris, soja- och hasselnötsky

Piggvar är en exklusiv fisk som passar perfekt till festen. Tillsammans med vit...

Tid: 50 min , Svarighet: Halvavancerat, Kock:

115 Kcal / 100g

494 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Skärvassaabborre i gräddsås

Skärvassa = norra Nämndö, Stockholms skärgård.

Tid: 20 min , Svarighet: Medel, Kock: Kockskolan

129 Kcal / 100g

498 Kcal / portion

GBR (GI) 8 / portion

Torsk med okra i grönpepparsås

Färsk grönpeppar hittar man vanligen i asiatiska butiker. Finns inte färsk grön...

Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Kock:

111 Kcal / 100g

503 Kcal / portion

GBR (GI) 7 / portion

Stekt Skrei (torsk) med chorizokorv och mandelpotatispuré

Vill du prova något nytt? Laga stekt skrei med chorizokorv och mandelpotatispur...

Tid: 50 min , Svarighet: Medel, Kock:

114 Kcal / 100g

503 Kcal / portion

GBR (GI) 7 / portion

Stekt Skrei (torsk) med ägg och kapris

Den här skreirätten är inte bara god och lätt att laga. Den blir också vacker p...

Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Kock:

178 Kcal / 100g

530 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Skrubbskädda med brynt smör, rödbetor och kapris

Tid: 20 min , Svarighet: Medel, Kock:

175 Kcal / 100g

531 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Currystekt kolja med ugnsbakad vitlök

Oskalade vitlöksklyftor ger en något annorlunda smak än skalade. Vitlöksälskare...

Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Kock:

131 Kcal / 100g

534 Kcal / portion

GBR (GI) 8 / portion

Rödsspätta grenoble

Tid: 25 min , Svarighet: Lätt, Kock:

204 Kcal / 100g

543 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Stekt Skrei med serranoskinka, tomatsås och pasta

Tycker du om medelhavsinspirerad mat? Prova den här skrei-rätten med serranoski...

Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Kock:

101 Kcal / 100g

550 Kcal / portion

GBR (GI) 7 / portion