Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 262

Kcal / portion: 826

GBR (GI) / port: 11
Recept: 826 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 6%
Fett: 17%
Kolhydrater: 20%
Fibrer: 2%
Ingredienser
Kebne Polarbröd } 1.0 styck 30%
Potatismos
Potatis kokt 1.0 styck 9%
Smör normalsaltat 1.0 msk 12%
Creme fraiche 1.0 msk 6%
Wienerkorv 2.0 styck 31%
Ättiksgurka konserv 0.2 styck 0%
Majonnäs äkta 1.0 msk 12%
Rucolasallat 0%
Rödlök 0%
Skapat av: Polarbröd
Tillagning (15 min )
- Pressa eller mosa potatis lite grovt. Blanda med smör, crème fraiche och hackade örter efter smak. Salta och peppra.
- Koka, stek eller grilla korv. Skiva lite rödlök. Skär gurka i klyftor.
- Rulla bröd till en strut. Fyll med potatismos, korvar och grönsakerna. Klicka över majonnäsen.
Fler recept inom Wraps, klämmor
Liknande recept som Klassisk tunnbrödsrulle
-
Wraps med räk-, avokado- och äggröra
Tid: 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare:
-
Wraps med fisk
Tid: 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Beatrice, Kockskolan
-
Wraps med lax, avokado och ägg
Tid: 15 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Wraps med köttbullar
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Beatrice, Kockskolan
-
Wraps med senapspotatis och halstrad gravad lax
Tid: 40 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Wrap med curry och äpple
Tid: 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Jacob Wismar
-
Kycklingwrap med parmesancreme
Tid: 20 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kronfågel
-
Souvlaki med pita, grekiskt grillkött i bröd
Tid: 1 tim 30 min (+ 1 tim) , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Grillade pitapockets med innerfilé, avokado och tomatmarmelad
Tid: 1 tim , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kronfågel
-
Kycklingfilé i pitabröd
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kronfågel