Wrap med curry och äpple
Spara recept
Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 145
Kcal / portion: 425
GBR (GI) / port: 4
Recept: 3402 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 6%
Fett: 5%
Kolhydrater: 17%
Fibrer: 3%
Ingredienser
Quorn 600.0 gram 18%
Tortilla färdiglagad 8.0 styck 44%
Cocktailtomater 16.0 styck 2%
Äpple utan skal 4.0 styck 7%
Sallat 200.0 gram 1%
Matolja till stekning 2.0 msk 7%
Dressing:
Curry ¤ 4.0 tsk 1%
Honung 2.0 msk 4%
Yoghurt turkisk 4.0 dl 14%
Kockskolan:
Om curry > Äts ej
Kock: Jacob Wismar
Uppdragsgivare: Quorn
Tillagning (15 min )
- Skär äpplena i bitar. Strimla salladen.
- Blanda ingredienserna till dressingen. Salta och peppra.
- Bryn quornbitarna gyllenbruna. Salta och peppra.
- Fördela sallat, quornbitar, äpple och tomater på tortilla. Häll över dressing och rulla ihop.
Fler recept inom Wraps, klämmor
Liknande recept som Wrap med curry och äpple
-
Wraps med räk-, avokado- och äggröra
Tid: 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare:
-
Wraps med fisk
Tid: 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Beatrice, Kockskolan
-
Wraps med lax, avokado och ägg
Tid: 15 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Wraps med köttbullar
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Beatrice, Kockskolan
-
Wraps med senapspotatis och halstrad gravad lax
Tid: 40 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Wrap med curry och äpple
Tid: 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Jacob Wismar
-
Kycklingwrap med parmesancreme
Tid: 20 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kronfågel
-
Souvlaki med pita, grekiskt grillkött i bröd
Tid: 1 tim 30 min (+ 1 tim) , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Grillade pitapockets med innerfilé, avokado och tomatmarmelad
Tid: 1 tim , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kronfågel
-
Kycklingfilé i pitabröd
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kronfågel
