Spara recept
Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 138
Kcal / portion: 512
GBR (GI) / port: 4
Recept: 2046 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 5%
Fett: 5%
Kolhydrater: 16%
Fibrer: 2%
Ingredienser
Tortilla färdiglagad 4.0 styck 37%
Köttbullar färdiglagad 400.0 gram 42%
Tomater 4.0 styck 3%
Vitkål ansad 100.0 gram 1%
Lingonsylt konserverad 1.0 dl 8%
Potatis 4.0 st små 7%
Mjölk 0.5 dl 1%
Tillbehör:
Kock: Beatrice, Kockskolan
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (30 min )
- Skala och koka potatisen mjuk.
- Sätt ugnen på 200°C.
- Strimla vitkål till exempel med en osthyvel. Blanda med lingonsylt. Skiva tomater och köttbullar.
- Packa in brödet i folie. Lägg in i ugnen i 10 minuter.
- Häll bort potatisvattnet och mosa potatisen med lite mjölk. Salta och peppra.
- Ta ut brödet. Lägg på mos mitt på brödet, sedan köttbullar, vitkål och tomater. Vik ihop till ett paket.
Fler recept inom Wraps, klämmor
Liknande recept som Wraps med köttbullar
-
Wraps med räk-, avokado- och äggröra
Tid: 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare:
-
Wraps med fisk
Tid: 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Beatrice, Kockskolan
-
Wraps med lax, avokado och ägg
Tid: 15 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Wraps med köttbullar
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Beatrice, Kockskolan
-
Wraps med senapspotatis och halstrad gravad lax
Tid: 40 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Wrap med curry och äpple
Tid: 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Jacob Wismar
-
Kycklingwrap med parmesancreme
Tid: 20 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kronfågel
-
Souvlaki med pita, grekiskt grillkött i bröd
Tid: 1 tim 30 min (+ 1 tim) , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Grillade pitapockets med innerfilé, avokado och tomatmarmelad
Tid: 1 tim , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kronfågel
-
Kycklingfilé i pitabröd
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kronfågel
