Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 129

Kcal / portion: 567

GBR (GI) / port: 1
Recept: 2269 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 6%
Fett: 9%
Kolhydrater: 5%
Fibrer: 1%
Ingredienser
Renskav 400.0 gram 22%
Smör till stekning 1.0 msk 4%
Rödbeta 2.0 st stora 6%
Palsternacka 2.0 st stora 7%
Morot 1.0 styck 2%
Champinjoner 4.0 styck 1%
Kronärtskocka konserv} 1.0 burk %
Rucolasallat 100.0 gram 1%
Olivolja 2.0 msk 10%
Lingon torrfrysta 0.5 dl 1%
Flingsalt 0%
Creme fraiche 2.0 dl 28%
Vitlök torkad 2.0 klyftor 1%
Kockskolan:
Om skav > Äts ej
Kock: Magnus, Kockskolan
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (45 min )
- Koka rödbetor. Färska 15-20 minuter, äldre 40-60 minuter. Spola dem kalla. Skala och skär i bitar.
- Skala palsternackor. Skär i bitar. Koka färdiga i lättsaltat vatten 5-10 minuter.
- Hyvla morötter tunt.
- Skiva svamp. Dela kronärtskockor.
- Skala och pressa vitlök. Blanda med crème fraiche.
- Hetta upp en stekpanna med smör. Stek skaven i 5-10 minuter.
- Vänd grönsakerna i olja. Salta lätt. Lägg upp. Lägg på skaven. Klicka över crème fraichen. Strö över lingon.
Fler recept inom Sallad med kött
Liknande recept som Renskavssallad med vitlökscreme
-
Bulgursallad med korv och aprikos
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Karin Ihre
-
Matig sommarsallad med salami och ost
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anna, Kockskolan
-
Citrus- och kycklingsallad
Tid: 45 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Carina Brydlings sallad
Tid: 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Carina Brydling
-
Melon med skinka (lätt måltid)
Tid: 5 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Sallad på rödbetor med grillad kycklinglårfilé
Tid: 45 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Sallad med limemarinerad kyckling
Tid: 30 min (+ 35 min) , Svårighet: Medel, Receptgivare: Sofia
-
Renskavssallad med vitlökscreme
Tid: 45 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Romansallad med granatäpple, avocado och sesamstekt kyckling
Tid: 20 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Höstsallad med kyckling
Tid: 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kronfågel