Bli medlem (gratis)
Ananas- och chilisalsa
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 123

Kcal / portion: 89

GBR (GI) / port: 1
Recept: 886 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 1%
Fett: 6%
Kolhydrater: 16%
Fibrer: 1%
Ingredienser
Paprika grön 1.0 styck 3%
Rödlök 1.0 styck 7%
Vitlök torkad 2.0 klyftor 2%
Ananas färsk 0.5 styck 14%
Koriander färsk 1.0 kruka 1%
Olivolja 0.5 dl 42%
Äppelcidervinäger 2.0 msk 1%
Mango chutney } 1.0 dl 29%
Chipotle Paste } 1.0 msk 1%
Peppar 0%
Skapat av: Caroline på Viktklubben.net
Tillagning
- Tärna paprikan fint, finhacka rödlök och vitlök. Skär ananasen i fina tärningar. Grovhacka koriandern.
- Blanda samman och smaka av med salt och peppar.
Kockens kommentar
Istället för Chipolate paste kan du ta chiliflingor. Gillar du inte koriander ta slät bladpersilja istället.Fler recept inom Salsasallader
Liknande recept som Ananas- och chilisalsa
-
Tomatsalsa
Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Mexikansk bönsalsa (tillbehör)
Tid: 15 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Papayasalsa
Tid: 12 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Het tomatchilisås (utan socker)
Tid: 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare:
-
Rabarber-och stjärnaniskompott (tillbehör)
Tid: 1 tim , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Melonsallad
Tid: 20 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Papayasalsa med koriander och chili till ostron
Tid: 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Salsa tomatillo
Tid: 10 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Rostad majssalsa
Tid: 25 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Mangosalsa
Tid: 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan