Spara Melonsallad Spara recept
Skriv ut Melonsallad Skriv ut recept
Lägg Melonsallad i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Portioner: 4

Vattenmelon

0.5 

styck

Tomater

4.0 

styck

Lime färskpressad

1.0 

styck

Salladslök

4.0 

styck

Chilifrukt röd

0.5 

styck

Koriander färsk

0.5 

kruka

Råsocker

1.0 

msk

Salt

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 33

Kcal / portion: 141

GBR (GI) / port: 11

Recept: 565 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 1%

Fett: 0%

Kolhydrater: 7%

Fibrer: 1%

(Tillagad portion: 433 gram)

Ingredienser

Visa:

Vattenmelon 0.5 styck 72%

Tomater 4.0 styck 12%

Lime färskpressad 1.0 styck 2%

Salladslök 4.0 styck 4%

Chilifrukt röd 0.5 styck 1%

Koriander färsk 0.5 kruka 1%

Råsocker 1.0 msk 8%

Salt 0%

Kock: Magnus, Kockskolan

Uppdragsgivare: Kunskapskokboken

Tillagning (20 min )

  1. Halvera, kärna ur och tärna tomater. Tärna vattenmelon. Riv skalet på lime och pressa den. Skär salladslök i fina ringar. Finhacka chili. Hacka koriander grovt.

  2. Blanda alla ingredienser i en bunke, låt stå och mogna en liten stund.

Fler recept inom Salsasallader ¤

Liknande recept som Melonsallad