Kokta grönsaker (22 recept)

[1]
2
3
Nästa

Koka grönsaker - grundrecept

Tid: 15 min , Svårighet: Lätt

14 Kcal / 100g

14 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion
Broccoli med citrusdressing

Tid: 10 min , Svårighet: Mkt lätt

135 Kcal / 100g

110 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion
Broccoli al dente

Tid: 12 min , Svårighet: Mkt lätt

36 Kcal / 100g

94 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion
Inkokt lök med saffran och stjärnanis

Tid: 40 min , Svårighet: Mkt lätt

26 Kcal / 100g

34 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion
Ratatouille, blandade grönsaker från Provence

Tid: 45 min , Svårighet: Lätt

27 Kcal / 100g

87 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion
Caponata, sililiansk sötsur grönsaksröra

Svårighet: Lätt

67 Kcal / 100g

243 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion
Légumes à la grecque, kalla grönsaker i kort spad

Tid: 20 min (+ 45 min) , Svårighet: Lätt

84 Kcal / 100g

234 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion
Så skalas och kokas vit sparris

Tid: 20 min , Svårighet: Lätt

27 Kcal / 100g

77 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion
Kokt spenat, stekt spenat

Tid: 5 min , Svårighet: Mkt lätt

20 Kcal / 100g

16 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion
Haricots verts med vinägerrussin (tillbehör)

Tid: 10 min (+ 12 tim) , Svårighet: Lätt

111 Kcal / 100g

159 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

[1]
2
3
Nästa