Doktorns förunderligt goda räkpaj (LCHF)

Doktorns förunderligt goda räkpaj (LCHF)

Spara Doktorns förunderligt goda räkpaj (LCHF) Spara recept
Skriv ut Doktorns förunderligt goda räkpaj (LCHF) Skriv ut recept
Lägg Doktorns förunderligt goda räkpaj (LCHF) i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Portioner: 5

Ägg

4.0 

styck

Grädde

1.0 

dl

Smör normalsaltat

2.0 

msk

 

Fyllning:

 

Räkor skalade

500.0 

gram

Smältost-mjukost 20%

200.0 

gram

Creme fraiche

1.0 

dl

Citronjuice

3.0 

msk

Hårdost lagrad, riven

2.0 

dl

Dill

 

 

Peppar

 

 

 

Kockskolan:

 

Om kolhydratbantning >

 

 

Analys LCHF-metoden >

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 208

Kcal / portion: 498

GBR (GI) / port: 0

Recept: 2490 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 17%

Fett: 15%

Kolhydrater: 1%

Fibrer: 0%

(Tillagad portion: 240 gram)

Ingredienser

Visa:

Ägg 4.0 styck 10%

Grädde 1.0 dl 14%

Smör normalsaltat 2.0 msk 8%

 

Fyllning:

Räkor skalade 500.0 gram 21%

Smältost-mjukost 20% 200.0 gram 20%

Creme fraiche 1.0 dl 13%

Citronjuice 3.0 msk 1%

Hårdost lagrad, riven 2.0 dl 12%

Dill 0%

Peppar 0%

 

Kockskolan:

Om kolhydratbantning > Äts ej

Analys LCHF-metoden > Äts ej

Kock: Dahlqvist & Arimas

Tillagning

  1. Detta är ett LCHF-recept inlagt ur forskningssynpunkt.
  2. Dietkokboken anser att LCHF-metoden är en hälsofarlig metod som allvarligt strider mot vedertagna rön och forskningsresultat, varför vi avråder från att följa den.
  3. Den som vill använda LCHF-recept får söka dem på annat håll.

Kockens kommentar

Dietkokbokens kommentar: Mycket låg portionsvikt (halvportion), vilket är vanligt för LCHF-recept. Är det ingredienserna eller portionsvikten som har effekt på vikt? Läs mer > Analys LCHF-metoden.

Fler recept inom Räkor ¤

Liknande recept som Doktorns förunderligt goda räkpaj (LCHF)