Spara Limekyckling Spara recept
Skriv ut Limekyckling Skriv ut recept
Lägg Limekyckling i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Kycklingfilé med skinn

4.0 

styck

Citrongräs

3.0 

styck

Tomater

1.0 

styck

Olivolja

1.0 

dl

Sambal oelekpasta }

1.0 

tsk

Skal av lime

1.0 

styck

Limeblad

4.0 

styck

Salt

1.0 

tsk

 

Tillval:

 

Fetaost

150.0 

gram

Grönsallad

200.0 

gram

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept
Dryckestips

Staropramen Dark

Mörk fyllig lager
Pris: 16 kr

Fler dryckestips

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 181

Kcal / portion: 561

GBR (GI) / port: 0

Recept: 2243 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 14%

Fett: 13%

Kolhydrater: 2%

Fibrer: 0%

(Tillagad portion: 310 gram)

Ingredienser

Visa:

Kycklingfilé med skinn 4.0 styck 42%

Citrongräs 3.0 styck 2%

Tomater 1.0 styck 1%

Olivolja 1.0 dl 34%

Sambal oelekpasta } 1.0 tsk 0%

Skal av lime 1.0 styck 0%

Limeblad 4.0 styck 0%

Salt 1.0 tsk 0%

 

Tillval:

Fetaost 150.0 gram 20%

Grönsallad 200.0 gram 1%

Kock: Anne, Kockskolan

Uppdragsgivare: Kunskapskokboken

Tillagning (40 min )

  1. Sätt ugnen på 200ºC.

    Skär bort ändarna på citrongräset och finstrimla. Grovskär tomat.
    Riv grönt skal från lime. 

     

  2. Lägg i matmixer citrongräs, tomat, olivolja, sambal oelek, salt och limeskal.Mixa väl.
    Lägg mixet i skål tillsammans med kyckling och limeblad. Låt dra i cirka 10 minuter.

     

  3. Lägg allt på ugnssäkert fat och sätt in i ugnen i cirka 15 minuter.

     

  4. Ta bort limebladen, lägg upp och servera förslagsvis med god sallad och fetaost till.

Fler recept inom Fågelrätter

Liknande recept som Limekyckling