Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 124

Kcal / portion: 527

GBR (GI) / port: 7
Recept: 2108 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 11%
Fett: 6%
Kolhydrater: 7%
Fibrer: 1%
Ingredienser
Kycklingfilé med skinn 4.0 styck 45%
Chorizokorv svensk 6.0 skivor 6%
Chèvre 150.0 gram 25%
Tillbehör:
Potatis 0.8 kilo 25%
el. ris 0%
Grönsallad 200.0 gram 1%
Kock: Anne, Kockskolan
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (40 min )
Sätt ugnen på 200ºC.
Koka potatis eller ris. Förbered sallad.
Finhacka chorizo. Smula chèvren. Blanda.
Snitta/skåra kycklingen på längden. Fördela chorizo-osten i mitten. Rulla ihop och fäst med tandpetare så att fyllningen inte rinner ut under gräddning. Salta och peppra.
Sätt in i ugnen i cirka 15 minuter.
- Servera.
Fler recept inom Fågelrätter
Liknande recept som Chorizo- och chèvrekyckling
-
Sötsur dillkyckling
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Kyckling med rabarber- och stjärnaniskompott
Tid: 1 tim , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Chicken in lime med sellerimos
Tid: 25 min (+ 1 tim) , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Chicken-chorizo pyttipanna
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Kycklingdelar i panna
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Kycklingfilé med fullkornscouscous och västerbottenost
Tid: 25 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Karin Ihre
-
Chorizo- och chèvrekyckling
Tid: 40 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Kycklingfilé i baconpaket
Tid: 20 min (+ 15 min) , Svårighet: Medel, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Parmafylld kyckling med ägg och sparris
Tid: 45 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Sofia
-
Aprikosmarinerad kyckling med couscous
Tid: 1 tim , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anne, Kockskolan