Grönsallad helt enkelt

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Grönsallad helt enkelt

Spara Grönsallad helt enkelt Spara recept
Skriv ut Grönsallad helt enkelt Skriv ut recept
Lägg Grönsallad helt enkelt i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Grönsallad

 

 

t.ex.

 

Isbergssallat

0.5 

huvud

och/eller

 

Romansallat baby

 

 

Tomater

3.0 

styck

Gul lök

1.0 

styck

 

Tillbehör:

 

Dressing?

 

 

Matolja?

 

 

Vinäger?

 

 

Salladskryddning?

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 21

Kcal / portion: 37

GBR (GI) / port: 0

Recept: 148 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 1%

Fett: 0%

Kolhydrater: 3%

Fibrer: 1%

(Tillagad portion: 180 gram)

Ingredienser

Visa:

Grönsallad 0%

t.ex. 

Isbergssallat 0.5 huvud 29%

och/eller 

Romansallat baby 0%

Tomater 3.0 styck 35%

Gul lök 1.0 styck 36%

 

Tillbehör:

Dressing? 0%

Matolja? 0%

Vinäger? 0%

Salladskryddning? %

Kock: Petter, Kockskolan

Uppdragsgivare: Kunskapskokboken

Tillagning (7 min )

  1. Tvätta och ansa sallat. 
    Riv sallaten i mindre bitar.
    Skala och skiva lök.
    Skiva tomater.

  2. Blanda ingredienserna med varandra.

  3. Tillsätt matolja, vinäger, dressing, kryddor om så önskas, alternativt servera detta till salladen.

Kockens kommentar

Blanda gärna olika sallater med varandra och variera t.ex. med olika rotfrukter t.ex. skivade morötter.

PASSAR TILL

Vinägrett

Fler recept inom Sallader, vegetariskt

Liknande recept som Grönsallad helt enkelt