36 recept med Pannstekt, halstrad vitfisk

[1]
2
3
4
Nästa

Halstrad torsk med salladslök och kapris (GI-recept)

GIR 0, mycket lågt. Portionsviken är mycket låg (halvportion), främst tack va...

Svarighet: Medel, Kock:

119 Kcal / 100g

303 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion
Stekt sej – allt i en och samma panna

När du lagar allt i samma panna spar du inte bara in på disken. Smakerna blanda...

Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock:

116 Kcal / 100g

332 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion
Stekt kolja med apelsinsås

När man steker fisk ger en blandning av smör och olja det bästa resultatet. Smö...

Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Kock:

113 Kcal / 100g

339 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion
Panngrillad torskrygg med persiljerot

Tid: 15 min (+ 1 tim) , Svarighet: Lätt, Kock:

78 Kcal / 100g

348 Kcal / portion

GBR (GI) 5 / portion
Sej på grönsaksbädd

Panerad sej stekt i olivolja på en bädd av fräscha grönsaker går snabbt och enk...

Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Kock:

80 Kcal / 100g

423 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion
Panerad hajmal

Hajmal är ett samlingsnamn för tre arter sötvattenslevande malar i Asien och US...

Tid: 40 min , Svarighet: Medel, Kock:

108 Kcal / 100g

429 Kcal / portion

GBR (GI) 8 / portion
Stekt torsk i panna med svamp och cheddarost

Tid: 45 min , Svarighet: Medel, Kock:

115 Kcal / 100g

448 Kcal / portion

GBR (GI) 8 / portion
Kanelstekt kolja med skogssvamp och råstekt potatis

Tid: 45 min , Svarighet: Medel, Kock:

122 Kcal / 100g

450 Kcal / portion

GBR (GI) 3 / portion
Stekt abborre

Med lite tur drar man upp en par abborrar och hittar kantareller i skogen. Har ...

Tid: 30 min , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

113 Kcal / 100g

455 Kcal / portion

GBR (GI) 8 / portion
Gösbiff med lökkompott

Stektider varierar beroende på fiskens tjocklek. Generell regel är att det glan...

Tid: 25 min , Svarighet: Medel, Kock:

95 Kcal / 100g

456 Kcal / portion

GBR (GI) 4 / portion