Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 228

Kcal / portion: 198

GBR (GI) / port: 0
Recept: 792 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 2%
Fett: 23%
Kolhydrater: 2%
Fibrer: 1%
Ingredienser
Ramslök 125.0 gram 2%
Smör till stekning 1.0 msk 12%
Vitt vin 0.5 dl 4%
Creme fraiche 2.0 dl 82%
Citronjuice 0%
Garnering:
Kock: Kockskolan
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (20 min )
- Hacka ramslökens blad och stjälkar. Mjukfräs i kastrull med lite smör.
- Tillsätt vin och buljong och låt sjuda cirka 10 minuter.
- Tillsätt crème fraiche och mixa soppan slät. Smaka av med salt, peppar och pressad citron. Är soppan för tunn, tillsätt 1 msk majsstärkelse utrörd i lite vatten. Är den för tjock, tillsätt mer buljong.
- Garnera med vattenkrasse eller körvel.
Kockens kommentar
Ramslöken kan bytas ut mot förvällda nässlor och tre salladslökar. Recept och bild från SVT Go´kväll, kock Maud Onnermark.Ramslök är en art i löksläktet. Växer vild i fuktig skogsmark. Ramslöksbladens smak liknar gräslök, men med tydlig vitlökskaraktär. Läs mer, klicka på ingrediensen.
Alternativ
Fler recept inom Grönsakssoppa
Liknande recept som Enkel ramslökssoppa
-
Klassisk svensk grönsakssoppa
Tid: 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Potage Julienne Darblay, klassisk fransk fin grönsakssoppa
Tid: 1 tim (+ 3 tim 30 min) , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Färsk tomatsoppa
Tid: 45 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Krämig majssoppa
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Sparris- och dillsoppa
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Tomatsoppa med ravioli
Tid: 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Kall pumpasoppa med yoghurt
Svårighet: Lätt, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Kronärtskockssoppa med räkor (förrätt, lätt måltid)
Svårighet: Lätt, Receptgivare: Arla
-
Escarole grönsakssoppa
Tid: 45 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Velouté Dubarry, crème Dubarry, fransk klassisk blomkålssoppa
Tid: 45 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan