Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 193

Kcal / portion: 1113

GBR (GI) / port: 3
Recept: 4450 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 10%
Fett: 14%
Kolhydrater: 5%
Fibrer: 1%
Ingredienser
Skomakarbiff ¤ 800.0 gram 22%
Sidfläsk rökt 200.0 gram 18%
Purjolök 1.0 styck 1%
Smör till stekning 2.0 msk 4%
Sås:
Gul lök 1.0 styck 1%
Rödvin 2.0 dl 3%
Timjan färsk 4.0 kvistar 0%
Kalvfond avfettad 3.0 dl 1%
Maizena brun 0%
Svartpeppar 0%
Tillbehör:
Potatis 600.0 gram 9%
Mjölk 0.8 dl 1%
Vispgrädde 0.8 dl 6%
Smör 200.0 gram 33%
Salt 0%
Kockskolan:
Om skomakarlåda > Äts ej
Så pannsteks biff > Äts ej
Tillagning (45 min )
Se Tommy Myllymäki laga skomakarlåda, klicka på "Mitt Kök, Skomakarlåda" under bilden.
- Sås: Skiva löken tunt och stek den mjuk i smör. Tillsätt svålen från sidfläsket som ger smak till såsen. Tillsätt några kvistar timjan och rödvin. Låt såsen reducera till hälften. Slå på fonden. Låt sedan såsen koka ner till hälften på låg värme. Red den med lite maizena. Sila såsen. Smaka av med salt och svartpeppar.
- Potatis: Koka potatisen mjuk. Mosa med potatisstöt och blanda med smör, mjölk och grädde medan potatisen är varm. Vispa upp till ett fluffigt potatismos.
- Stek: Skär ner sidfläsket till små kuber och strimla purjolöken fint.
- Salta och peppra köttet, stek sedan på hög värme i smör, 2-4 minuter per sida. Låt köttet vila innan servering, stek då sidfläsk och purjolöken krispigt.
- Servera med potatismos i botten, fortsätt med köttbiten, topp och stekt sidfläsk och purjolök. Häll på sås.
Kockens kommentar
Skomakarbiff (skomakarbit) är den bakre delen av biffraden. På biffens ovansida sitter en sena som skärs bort. Senan fortsätter ner i skomakarbiten och måste också skäras bort. Köttet får inte samma höjd som den främre delen av biffraden, men har samma fina smak och konsistens. Det går också bra att använda skivad biff. Recept med skomakarlåda tillagas ibland av annat kött som oxfilé, kalvfilé, prinskorv, köttfärs med mera (även torsk!). Kockskolan finner detta beklagligt. Klassiska recept bör förbli klassiska. Läs mer > Om skomakarlåda. Rödvinssåsen tillhör inte originalreceptet utan är Tommys tillägg.Alternativ
Fler recept inom Biff, ryggbiff
Liknande recept som Skomakarlåda
-
Helstekt biff med rotsaksbearnaise
Svårighet: Medel, Receptgivare:
-
Ryggbiff med portvinssås
Tid: 1 tim 30 min , Svårighet: Halvavancerat, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Ryggbiff med bearnaise och bakpotatis
Tid: 2 tim , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Saftigaste ryggbiffen?
Tid: 11 tim , Svårighet: Medel, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Biffstek med lök, Ångbåtsbiff med lök
Tid: 25 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Tore Wretman
-
Skomakarlåda
Tid: 45 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Tommy Myllymäki, Mitt Kök
-
Biff Greta, Biff special
Tid: 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
T-benstek med wasabidressing och bakad potatis
Tid: 2 tim , Svårighet: Medel, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Biff Stroganoff - strimlad nötbiff
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Flamberad pepparbiff
Tid: 45 min , Svårighet: Halvavancerat, Receptgivare: Kockskolan