Kycklingfilé med prosciutto och salvia

Kycklingfilé med prosciutto och salvia

Spara Kycklingfilé med prosciutto och salvia Spara recept
Skriv ut Kycklingfilé med prosciutto och salvia Skriv ut recept
Lägg Kycklingfilé med prosciutto och salvia i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Kronfågel DELi med prosciutto och salvia }

2.0 

förp.

Quinoa tricolore

4.0 

dl

Grönsaksbuljong }

3.5 

dl

Gul lök

1.0 

styck

Timjan färskhackad

1.5 

msk

Oregano färsk

1.5 

msk

Körsbärstomater

400.0 

gram

Smör och/el. matolja

2.0 

msk

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept
Dryckesguiden

Dryckestips till maten

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 76

Kcal / portion: 349

GBR (GI) / port: 11

Recept: 1397 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 3%

Fett: 2%

Kolhydrater: 11%

Fibrer: 3%

(Tillagad portion: 461 gram)

Ingredienser

Visa:

Kronfågel DELi med prosciutto och salvia } 2.0 förp. %

Quinoa tricolore 4.0 dl 84%

Grönsaksbuljong } 3.5 dl 1%

Gul lök 1.0 styck 4%

Timjan färskhackad 1.5 msk 0%

Oregano färsk 1.5 msk 0%

Körsbärstomater 400.0 gram 7%

Smör och/el. matolja 2.0 msk 15%

Skapat av: Kronfågel

Tillagning (35 min )

  1. Dra av plasten och sätt in kyckling i ugnen enligt anvisning på förpackningen.
  2. Skala och hacka lök. Fräs i smör och olja tillsammans quinoa. Tillsätt buljong. Tillred enligt anvisning på förpackningen. När det kokat klart, vänd ner örtkryddor.
  3. Baka tomater i en separat form bredvid kycklingen de sista 5-10 minuterna vid tillagningen. Passa noga.
  4. Servera kyckling, quinoa, bakade tomater och eventuellt en kall valfri sås till. Smaklig måltid!

Kockens kommentar

Tips! Blanda ner 100 g fetaost i quinoablandningen!

Fler recept inom Kycklingfilé i ugn

Liknande recept som Kycklingfilé med prosciutto och salvia