Ljummen spenatsallad med russin och mandel

Ljummen spenatsallad med russin och mandel

Spara Ljummen spenatsallad med russin och mandel Spara recept
Skriv ut Ljummen spenatsallad med russin och mandel Skriv ut recept
Lägg Ljummen spenatsallad med russin och mandel i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Portioner: 4

Vitlök torkad

2.0 

klyftor

Mandelspån

2.0 

msk

Olivolja

2.0 

msk

Smör normalsaltat

2.0 

msk

Russin

1.0 

dl

Spenat färsk

300.0 

gram

 

Kockskolan:

 

Om sallader >

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 168

Kcal / portion: 186

GBR (GI) / port: 1

Recept: 743 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 2%

Fett: 12%

Kolhydrater: 12%

Fibrer: 2%

(Tillagad portion: 110 gram)

Ingredienser

Visa:

Vitlök torkad 2.0 klyftor 2%

Mandelspån 2.0 msk 7%

Olivolja 2.0 msk 30%

Smör normalsaltat 2.0 msk 26%

Russin 1.0 dl 23%

Spenat färsk 300.0 gram 7%

 

Kockskolan:

Om sallader > Äts ej

Kock: Tina Nordström

Uppdragsgivare: Citygross

Tillagning (10 min )

  1. Skiva vitlöken tunt, bryn den svagt gyllengul tillsammans med mandeln i olja och smör i en stor vid stekpanna.
  2. Tillsatt russin och vänd i spenaten.

Passar till

Rödbetsrelish

Rödlökspizza

Fler recept inom Grönsakssallader ¤

Liknande recept som Ljummen spenatsallad med russin och mandel