Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 457

Kcal / portion: 203

GBR (GI) / port: 4
Recept: 4052 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 7%
Fett: 25%
Kolhydrater: 50%
Fibrer: 3%
Ingredienser
Hasselnötskärnor 200.0 gram 32%
Skal av apelsin 1.0 styck 0%
Smör normalsaltat 100.0 gram 18%
Strösocker 1.5 dl 14%
Sirap ljus 0.5 dl 6%
Ägg 1.0 styck 2%
Vetemjöl 5.0 dl 26%
Bakpulver 0.5 tsk 0%
Bikarbonat, natron 0.5 tsk 0%
Salt 1.0 krm 0%
Korianderfrö mald 2.0 tsk 0%
Bittermandelolja 1.0 tsk 1%
Vaniljsocker 2.0 tsk 1%
Kockskolan:
Om skorpor > Äts ej
Kock: Anne, Kockskolan
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (20 min )
- Sätt ugnen på 175°C.
- Riv skal på apelsin. Blanda alla ingredienser i en matmixer. Mixa till en fast deg.
- Dela degen i 2 delar och gör rullar. Platta till rullarna på bakplåtspappersklädd plåt. Grädda i ugn cirka 10 minuter.
- Ta ut och skiva 1,5 centimeter tjocka skivor. Låt dem stå kvar på högkant. Grädda ytterligare 5 minuter.
Kockens kommentar
De halvovala skorpor som vi är bekanta med i Sverige är en nordisk företeelse. I andra länder är man mer bekant med skivat sötat vetebröd som dubbelrostats, det vill säga först bakats och sedan torkats i ugn. Läs mer > Om skorpor.Alternativ
Fler recept inom Rån, kex, skorpor
Liknande recept som Kärleksskorpor
-
Rån och rånrullar (rånstrutar, rånskålar)
Tid: 2 tim , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Stroopwafel, holländska rån med sirapsfyllning (honungskaka)
Tid: 45 min (+ 45 min) , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Salta kex
Tid: 1 tim (+ 1 tim) , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Saltines (soda crackers) - amerikanska enkla kex
Tid: 1 tim (+ 2 tim) , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Digestive bisquits, skottska grahamskex
Tid: 1 tim , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Savoiardikex, Lady fingers
Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Cheese crackers, engelska ostkex
Tid: 45 min (+ 30 min) , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Sesam- och chilikex
Tid: 10 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Veteskorpor, kardemummaskorpor
Tid: 1 tim 30 min (+ 4 tim) , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Arla
-
Grahamsskorpor eller rågskorpor, klasssiska svenska fullkornsskorpor
Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan