Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 133

Kcal / portion: 916

GBR (GI) / port: 24
Recept: 3664 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 5%
Fett: 4%
Kolhydrater: 19%
Fibrer: 2%
Ingredienser
Rörpasta 500.0 gram 49%
Kvisttomater 6.0 styck 3%
Ingefära färsk 4.0 cm 1%
Sambal oelekpasta } 1.0 tsk 0%
Mozzarella 2.0 st stora 14%
Oliver svarta kalamata 200.0 gram 8%
Rucolasallat 50.0 gram 0%
Salt 0%
Tillbehör:
Baguette, bagett 1.0 styck 18%
Kockskolan:
Om pasta > Äts ej
Om rörpasta > Äts ej
Kock: Anne, Kockskolan
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (20 min )
- Koka pastan enligt anvisning. Låt svalna.
- Klyfta tomater.
Skala och skiva ingefära.
Lägg detta i matmixer.
Tillsätt sambal och lite salt.
Mixa till slät sås. - Blanda sås med pasta. Skiva mozzarella. Blanda pasta, mozzarella, oliver och rucola. Servera med ett gott bröd till.
Fler recept inom Pastasallader
Liknande recept som Sallad med rörpasta, mozzarella, oliver
-
Insalata di pollo - kycklingsallad
Tid: 25 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Pestopasta med soltorkade tomater och ärtskott
Tid: 20 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Kall pestopenne med tomat och parmesan
Tid: 45 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Vårsallad med pasta, kronärtskockor och jordgubbar
Tid: 40 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Sallad med pasta, skinka och medvurst
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Sallad med rörpasta, mozzarella, oliver
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Pastasallad med färsk spenat, valnötter och gorgonzola
Tid: 20 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Christian Campogiani
-
Kall tortellinisallad med mozzarella och melondressing
Tid: 15 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Christian Campogiani
-
Pastasallad med rostade pinjenötter och chevre
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Sallad med balsampasta och chorizo
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan