Quorn Filé Diavolo med färsk pasta

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Quorn Filé Diavolo med färsk pasta

Spara Quorn Filé Diavolo med färsk pasta Spara recept
Skriv ut Quorn Filé Diavolo med färsk pasta Skriv ut recept
Lägg Quorn Filé Diavolo med färsk pasta i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Quorn filéer }

300.0 

gram

Paprika gul

1.0 

styck

Soltorkade tomater i olja avrunnet

5.0 

styck

 

Marinad:

 

Vitlök torkad

2.0 

klyftor

Chilifrukt röd

0.5 

styck

Olivolja

3.0 

msk

Citron juice+fruktkött

1.0 

styck

Honung flytande

2.0 

tsk

Rosmarin färsk

1.0 

kvist

Salt och svartpeppar

 

 

 

Tillbehör:

 

Tagliatelle färsk

400.0 

gram

Parmesan nyriven

1.0 

dl

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept
Dryckesguiden

Dryckestips till maten

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 145

Kcal / portion: 370

GBR (GI) / port: 0

Recept: 1481 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 7%

Fett: 7%

Kolhydrater: 13%

Fibrer: 3%

(Tillagad portion: 256 gram)

Ingredienser

Visa:

Quorn filéer } 300.0 gram 17%

Paprika gul 1.0 styck 2%

Soltorkade tomater i olja avrunnet 5.0 styck 5%

 

Marinad:

Vitlök torkad 2.0 klyftor 1%

Chilifrukt röd 0.5 styck 0%

Olivolja 3.0 msk 23%

Citron juice+fruktkött 1.0 styck 3%

Honung flytande 2.0 tsk 3%

Rosmarin färsk 1.0 kvist 0%

Salt och svartpeppar 0%

 

Tillbehör:

Tagliatelle färsk 400.0 gram 36%

Parmesan nyriven 1.0 dl 11%

Kock: C. Perelli

Uppdragsgivare: Quorn

Tillagning (1 tim )

  1. Förbered: Tina quornfiléerna.
    Ansa och hacka paprika.
    Strimla torkade tomater.
    Skala och finhacka vitlök.
    Ansa och finhacka chilirukt.
    Pressa citronsaft.
    Repa av rosmarinblad.

  2. Marinering: Vispa ihop ingredienserna. Salta och peppra. Lägg i quornfiléer, paprika och tomater. Låt stå i 30 minuter.

  3. Pasta: Koka enligt anvisning på paketet.

  4. Gratinera: Sätt ugnen på 200°C.
    Lägg ut filéer+marinad på en ugnsplåt.
    Sätt in i ugn i cirka 10 minuter, tills grönsakerna blivit gyllenbruna.

  5. Lägg upp och riv parmesan över.

Kockens kommentar

Fler quornrecept: Quornrecept

Fler recept inom Pastarätter

Liknande recept som Quorn Filé Diavolo med färsk pasta