Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 150

Kcal / portion: 713

GBR (GI) / port: 12
Recept: 2853 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 5%
Fett: 8%
Kolhydrater: 13%
Fibrer: 1%
Ingredienser
Isterband 4.0 styck 64%
Stuvad potatis:
Potatis kokt 0.8 kilo 23%
Vetemjöl 2.0 msk 2%
Mjölk 3.5 dl 7%
Smör normalsaltat 3.0 msk 10%
Dill 1.0 knippe 1%
Salt 4.0 krm 0%
Vitpeppar 0%
Tillbehör:
Senap svensk 0%
Ketchup 0%
Kock: Kockskolan
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (20 min )
- Förbered om potatisen inte är kokt:
Borsta den ren och klyfta. Koka i lättsaltat vatten. Låt svalna. (Extra tid 30 min). - Stuvning: Smält smör och vispa ihop med mjöl. Häll på mjölk och låt småkoka under omrörning i cirka 5 minuter.
Stäng av plattan och lägg i klyftad potatis.
Låt potatisen bli genomvarm. Klipp i dillen.
Spara några små dillkvistar till garnering. Salta och peppra. - Korv: Hetta upp en platta och stek isterbanden på medelhög värme, tills de fått fin färg (matfett till stekning behövs inte).
Kockens kommentar
Att göra stuvad potatis är ett utmärkt sätt att använda överbliven kokt potatis. Isterband är lättrökt, grovkornig korv, kokt på svag värme, ofta med syrlig smak. Innehåller, bl.a. fläskkött, korngryn och potatis.
PASSAR TILL
Fler recept inom Kötträtter
Liknande recept som Isterband med dillstuvad potatis
-
Rensouvas med torkade fikon och balsamsirap
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Karin Ihre
-
Ugnstekt falukorv med äppelskivor och potatismos
Tid: 50 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Flygande fläskfilé
Tid: 25 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Panngrillad kassler
Tid: 25 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Pytt i panna
Tid: 35 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Spare ribs -tunna revbensspjäll
Tid: 1 tim 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Fläskfilé Oscar
Tid: 40 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Falukorvsgryta
Tid: 35 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Entrecôtestek primo
Tid: 3 tim , Svårighet: Medel, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Fläskschnitzel med äppelsås
Tid: 35 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan