Spara recept
Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 194
Kcal / portion: 1166
GBR (GI) / port: 7
Recept: 2333 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 12%
Fett: 9%
Kolhydrater: 14%
Fibrer: 2%
Ingredienser
Nudlar 200.0 gram 33%
Gul lök 1.0 styck 2%
Vitlök torkad 2.0 klyftor 1%
Ingefära mald 1.0 krm 0%
Wokgrönsaker fryst } 400.0 gram 6%
Kött konserv 400.0 gram 37%
Matolja (rapsolja) 4.0 msk 20%
Chilipulver 0.5 tsk 0%
Kockskolan:
Om nudlar > Äts ej
Kock: Primus
Tillagning (20 min )
- Skala och hacka gul lök.
Skala och finhacka vitlök. - Koka nudlar någon minut enligt förpackning.
- Fräs (lättstek) lök, vitlök, ingefära och wokgrönsaker på medelhög värme tills de fått lite färg. Höj till högsta värmen.
- Tillsätt kött och krydda med chilipulver, salt och peppar. Tillsätt resten av oljan och häll i nudlarna. Woka under omrörning några minuter på hög värme.
Fler recept inom Nudelrätter
Liknande recept som Wokade nudlar (friluftsmat)
-
Bibim guksu - koreansk nudelsallad med broccoli och ägg
Tid: 25 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Pad Thai - thailändsk nationalrätt
Tid: 20 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anna, Kockskolan
-
Het thaibuljong med risnudlar
Tid: 1 tim , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Asiatisk risnudelsallad
Tid: 20 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Wokad fläskfilé med nudlar och nötter
Tid: 50 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Asiatisk biffsallad med nudlar och ingefära
Tid: 20 min , Svårighet: Medel, Receptgivare:
-
Sesammarinerade grönsaker med risnudlar
Tid: 20 min (+ 12 tim) , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Nudelsallad med räkor (eller kyckling)
Tid: 20 min , Svårighet: Medel, Receptgivare:
-
Nudelsallad med krabba och jordnötter
Tid: 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Karin Ihre
-
Wokade nudlar (friluftsmat)
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Primus
