Sallad med feta och pinjenötter

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Sallad med feta och pinjenötter

Spara Sallad med feta och pinjenötter Spara recept
Skriv ut Sallad med feta och pinjenötter Skriv ut recept
Lägg Sallad med feta och pinjenötter i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Spenat färsk

400.0 

gram

Hjärtsallat

1.0 

huvud

Fetaost

100.0 

gram

Pinjenötter

2.0 

dl

Olivolja

 

 

Svartpeppar nymald

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 174

Kcal / portion: 296

GBR (GI) / port: 0

Recept: 1186 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 6%

Fett: 16%

Kolhydrater: 3%

Fibrer: 2%

(Tillagad portion: 170 gram)

Ingredienser

Visa:

Spenat färsk 400.0 gram 6%

Hjärtsallat 1.0 huvud 1%

Fetaost 100.0 gram 25%

Pinjenötter 2.0 dl 68%

Olivolja 0%

Svartpeppar nymald 0%

Kock: Petter, Kockskolan

Uppdragsgivare: Kunskapskokboken

Tillagning (5 min )

  1. Skölj och riv sallat och spenat. Fördela på tallrikar.
  2. Strö över pinjenötter. Smula över fetaost. Ringla över olivolja. Krydda med nymald peppar.

Fler recept inom Grönsakssallader ¤

Liknande recept som Sallad med feta och pinjenötter