53 recept med Ugnslagad vitfisk

[1]
2
3
4
5
6
Nästa

Torsk i paket

Svarighet: Lätt, Kock:

94 Kcal / 100g

216 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion
Torsk i ugn

Det går bra att byta gräslök mot dill eller hackad purjolök. Grädden kan ersä...

Svarighet: Lätt, Kock:

240 Kcal / 100g

245 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion
Grillad torskrygg med persiljerot på iPiniumplatta

iPinium GSB (Grilla-Steka-Baka) är en grill-, stek- och bakplatta tillverkad av...

Tid: 15 min (+ 1 tim) , Svarighet: Medel, Kock:

79 Kcal / 100g

248 Kcal / portion

GBR (GI) 4 / portion
Italienska spättarullar

Tips: Spättarullarna går även bra att laga i mikrovågsugn på full effekt (max 8...

Tid: 25 min , Svarighet: Medel, Kock:

146 Kcal / 100g

297 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion
Svärdfisk med citron och vitlök (GI-recept)

GBR 0 = mycket lågt. Portionsvikten är extremt låg, främst för att traditione...

Svarighet: Mkt lätt, Kock:

190 Kcal / 100g

300 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion
Fisk i folie

GI 1 = mycket lågt. Alla recept på hemsidan GI-beräknas automatiskt. Gå in ...

Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Kock:

106 Kcal / 100g

318 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion
Ugnskokt fisk på spenatbädd (GI-recept)

GI 0, mycket lågt. Portionsviken är mycket låg (halvportion), främst tack v...

Svarighet: Mkt lätt, Kock:

102 Kcal / 100g

320 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion
Ugnsbakad sej med tomat, paprika och rödlök

Sej är en härlig matfisk som du kan gör mycket med. Den här ugnsbakade fisken ä...

Tid: 50 min , Svarighet: Medel, Kock:

72 Kcal / 100g

336 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion
Fisk med tomat, ärtpuré och potatis

Sejen går att byta ut mot hokifilé.

Svarighet: , Kock:

78 Kcal / 100g

388 Kcal / portion

GBR (GI) 10 / portion
Vitlöksbakad torsk med grönsaksröra

Tid: 20 min , Svarighet: Medel, Kock:

68 Kcal / 100g

391 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion