36 recept med Pannstekt, halstrad vitfisk

Stekt Skrei med serranoskinka, tomatsås och pasta

Tycker du om medelhavsinspirerad mat? Prova den här skrei-rätten med serranoski...

Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Kock:

101 Kcal / 100g

550 Kcal / portion

GBR (GI) 7 / portion

Stekt Skrei (torsk) med chorizokorv och mandelpotatispuré

Vill du prova något nytt? Laga stekt skrei med chorizokorv och mandelpotatispur...

Tid: 50 min , Svarighet: Medel, Kock:

114 Kcal / 100g

503 Kcal / portion

GBR (GI) 7 / portion

Grönpanerad gös

Panering som äts: Ingrediensmängderna avser det som äts. Detta för att få rät...

Tid: 25 min , Svarighet: Medel, Kock:

189 Kcal / 100g

826 Kcal / portion

GBR (GI) 7 / portion

Stekt rockavinge med kapris och bakad mandelpotatis

Rockor har platt kropp med stora bröstfenor (vingar) och lång svans. Vingarna...

Tid: 40 min , Svarighet: Avancerat, Kock:

140 Kcal / 100g

597 Kcal / portion

GBR (GI) 7 / portion

Torskrygg med skirat smör och potatis- och pepparrotsmos

Smakklassningen är på gränsen till kryddig. Med lite mer eller starkare pepparr...

Tid: 45 min , Svarighet: Medel, Kock:

128 Kcal / 100g

594 Kcal / portion

GBR (GI) 7 / portion

Stekt salt sill med löksås

Stekt sill är klassisk svensk husmanskost. Om filéerna inte är urvattnade ska...

Tid: 40 min , Svarighet: Medel, Kock: Kockskolan

155 Kcal / 100g

883 Kcal / portion

GBR (GI) 7 / portion

Axels ostpanerade abborrfavorit

Axel 12 år gillar inte fisk, utom... Självfångad fisk är alltid godast. Barn ...

Tid: 30 min , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

140 Kcal / 100g

598 Kcal / portion

GBR (GI) 7 / portion

Stekt hel tilapia

Tid: 40 min , Svarighet: Medel, Kock:

154 Kcal / 100g

1037 Kcal / portion

GBR (GI) 7 / portion

Cornflakespanerad spätta med bacon och gurkyoghurt

Cornflakes låter lite konstigt men det blir galet krispigt och gott.Näringsbe...

Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Kock:

136 Kcal / 100g

676 Kcal / portion

GBR (GI) 7 / portion

Skärvassaabborre i gräddsås

Skärvassa = norra Nämndö, Stockholms skärgård.

Tid: 20 min , Svarighet: Medel, Kock: Kockskolan

129 Kcal / 100g

498 Kcal / portion

GBR (GI) 8 / portion