302 recept med Fisk

Föregående
8
9
10
[11]
12
13
Nästa

Lax med spenat och vita bönor (GI-recept)

GI 3 = lågt, men det är också kalorivärdet. Enligt Dietkokbokens analys av GI...

Svarighet: Lätt, Kock:

118 Kcal / 100g

481 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion
Glögginkokt lax med stuvad grönkål

Har man tillgång till skinkspad till exempel från koket av julskinka och färs...

Tid: 5 min (+ 1 tim) , Svarighet: Lätt, Kock:

126 Kcal / 100g

481 Kcal / portion

GBR (GI) 5 / portion
Ansjovisströmming (strömmingsrulader, strömmingslåda)

Strömmingslådor finns i många varianter. Passar bra som bufférätt. Kan ätas v...

Tid: 45 min , Svarighet: Lätt, Kock: Sv. Institutet SI

106 Kcal / 100g

485 Kcal / portion

GBR (GI) 7 / portion
Ångkokt lax i sojasås

Tid: 25 min , Svarighet: Medel, Kock:

122 Kcal / 100g

486 Kcal / portion

GBR (GI) 8 / portion
Lutfisk

Fastare fisk erhålles om den läggs i kallt vatten som byts några gånger. Om fry...

Tid: 1 tim (+ 2 tim) , Svarighet: Lätt, Kock:

94 Kcal / 100g

487 Kcal / portion

GBR (GI) 6 / portion
Pepparrotsgädda

Gädda ratas av många för att den är så benrik. Vill man undvika risken med be...

Tid: 45 min , Svarighet: Medel, Kock: Kockskolan

133 Kcal / 100g

489 Kcal / portion

GBR (GI) 8 / portion
Lax med rosépepparsås

Svarighet: Mkt lätt, Kock:

154 Kcal / 100g

491 Kcal / portion

GBR (GI) 4 / portion
Blåbärsröding med sötpotatissallad

Det finns olika slags rödingar, i Sverige främst storröding och fjällröding. ...

Tid: 1 tim , Svarighet: Medel, Kock:

136 Kcal / 100g

491 Kcal / portion

GBR (GI) 7 / portion
Strömmingslåda med dijonsenap och purjolök

Tid: 25 min , Svarighet: Medel, Kock:

176 Kcal / 100g

491 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion
Torsk provencale

Fisk i ugn är toppen om du vill få tid till annat. Ugnen gör jobbet och du slip...

Tid: 1 tim , Svarighet: Lätt, Kock:

92 Kcal / 100g

491 Kcal / portion

GBR (GI) 4 / portion