Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 212

Kcal / portion: 518

GBR (GI) / port: 5
Recept: 2073 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 13%
Fett: 10%
Kolhydrater: 16%
Fibrer: 2%
Ingredienser
Köttfärs, helst nötfärs 500.0 gram 44%
Ananasringar med lag 1.0 burk 8%
Potatismjöl (Kockens} 2.0 msk 4%
Vatten 0.5 dl 0%
Jalapeno hel inlagd 2.0 styck 0%
Mexican Spice Mix (Kockens) 1.0 msk 1%
Salt 0.5 tsk 0%
Matolja till pensling 1.0 msk 6%
Till servering
Hamburgerbröd 4.0 styck 27%
Crème fraiche lätt 1.0 dl 8%
Senap svensk 1.0 msk 1%
Salt 0.5 tsk 0%
Tomat skivad 0%
Sallatsblad 0%
Skapat av: Kockens
Tillagning (20 min )
- Blanda potatismjöl och vatten i en bunke. Låt stå cirka 5 minuter och svälla.
- Hacka jalapeno. Tillsätt jalapeno, köttfärs och kryddor till potatismjölblandningen. Arbeta till en smidig färs. Dela färsen i portionsbitar.
- Låt ananas rinna av. Lägg en ananasskiva i varje köttfärsbit och täck med färs. Forma till runda burgare. Pensla burgarna med olja och grilla på utegrill, i grillpanna eller i ugn cirka 4 minuter per sida.
- Servera de nygrillade ananasburgarna i värmda hamburgerbröd med sallad, tomat och en klick lätt crème fraiche smaksatt med senap och salt.
Fler recept inom Köttburgare, hamburgare
Liknande recept som Ananasfyllda hamburgare
-
Hamburgare original
Tid: 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Pulled pork burger med chipotlemajonnäs
Tid: 45 min (+ 6 tim) , Svårighet: Halvavancerat, Receptgivare: Din Vinguide
-
Dubbelburgare hela programmet
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Cheeseburgare
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Svampburgare med pressad potatis
Tid: 35 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Viltburgare med lingonketchup
Tid: 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Zapataburgare
Tid: 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Salsaburgare
Tid: 25 min (+ 3 tim) , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Rosédoftande lammfärsburgare
Tid: 50 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Svartpepparburgare
Tid: 45 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan