
Minihamburgare med Quorn Färs och två sorters dip
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 195

Kcal / portion: 505

GBR (GI) / port: 5
Recept: 2021 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 8%
Fett: 10%
Kolhydrater: 16%
Fibrer: 2%
Ingredienser
Quorn färs } 1.0 förp. 16%
Ströbröd 3.0 msk 5%
Ägg 1.0 styck 3%
Rhode Island-sås
Gräddfil 2.0 dl 14%
Chilisås tomat 1.0 msk 1%
Majonnäs äkta 0.5 dl 17%
Tabasco röd 2.0 stänk 0%
Örtagårdsdressing
Peppar 0%
Salt 0%
Dijonsenap ¤ 1.0 tsk 0%
Gräddfil 2.0 dl 14%
Matbröd 8.0 skivor 31%
Kryddgrönt 0%
Skapat av: QuornSverige
Tillagning
- Blanda dressings.
- Blanda Quorn Färs, ströbröd och ägg i en bunke. Forma Quorn Färsen till burgare.
- Tryck ut med hjälp av en rund form, små runda hamburgerbröd.
- Grilla burgarna i grillpanna eller på grillen. Grilla sedan brödet till fin yta.
- Fyll miniburgarna med sallad och servera med två goda dressingar.
Fler recept inom Grön rätt i panna/ugn
Liknande recept som Minihamburgare med Quorn Färs och två sorters dip
-
Bakade primörbetor med ansjovissmör
Tid: 50 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Saffranspannkaka med fårost
Tid: 45 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Skivlinggratäng med fetaost
Tid: 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Griljerade auberginetournedos
Tid: 25 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Peter, Naturskyddsföreningen
-
Mozarellaöverbakade squashbåtar
Tid: 35 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Peter, Naturskyddsföreningen
-
Pumpalåda med kassler
Tid: 50 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Sesampanerad bönburgare
Tid: 25 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Nina Ekelöf
-
Hirsfärsbullar
Tid: 50 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Peter, Naturskyddsföreningen
-
Ugnslagad romanesco med kikärter, vegansk lätt måltid
Tid: 45 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Grillade GI-burgare med chilimajonnäs och dijonsenap
Tid: 45 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Lauritzon