Här är du:
Recept
» Fläsk, korv
» Fläskkotlett, karrékotlett
» Chilimarinerad fläskkarré med...

Chilimarinerad fläskkarré med nudelsallad

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Chilimarinerad fläskkarré med nudelsallad

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 151

Kcal / portion: 652

GBR (GI) / port: 11

Recept: 2606 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 9%

Fett: 6%

Kolhydrater: 14%

Fibrer: 1%

Ingredienser

Fläskkarré benfri 600.0 gram 38%

Skal av lime 1.0 styck 0%

Jalapeno hel inlagd 0.5 styck 0%

Persilja grovhackad 0.5 dl 0%

Matolja till stekning 2.0 msk 9%

Tillbehör:

Äggnudlar torkad 280.0 gram 41%

Salladslök 4.0 styck 1%

Babyspenat 50.0 gram 0%

Morot 2.0 styck 3%

Sojasås 1.0 dl 3%

Söt/sweet chilisås 0.5 dl 4%

Kockskolan:

Om nudlar > Äts ej

Om chilisåser > Äts ej

Så lagas fläskkarré > Äts ej

Kock: Magnus, Kockskolan

Uppdragsgivare: Kunskapskokboken

Tillagning (30 min )

Skär karré i portionsbitar. Pensla med olja. Riv skal på lime. Hacka persilja och jalapeno. Gnid in karrén med detta. Låt stå.
Nudlar: Koka upp rikligt med vatten i en kastrull. Koka nudlar enligt instruktioner på förpackningen. Kallspola.
Skala rödlök och skiva tunt. Skala och skiva morötter väldigt tunt. Skiva salladslök. Blanda med soja och sweet chili. Rör ihop med nudlarna och spenat.
Stek: Hetta upp en stekpanna med lite olja. Stek karrén i cirka 3 minuter på varje sida.
Servera.

Fler recept inom Fläskkotlett, karrékotlett

Liknande recept som Chilimarinerad fläskkarré med nudelsallad

Fläskkotlett helt enkelt

Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
Dubbelpanerad fläskschnitzel med äppelsås

Tid: 45 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
Ungslagade karrékotletter i krämig sås

Tid: 1 tim 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
Dubbelpanerad fläskkotlett med saffransrisoni

Tid: 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Christian Campogiani
Stekt fläskkotlett med rostade tomater, vitlök och borlottibönor

Tid: 20 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
Fläskkarré med råstekt klyftpotatis, bakad schalottenlök och vitlökscreme

Tid: 45 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
Chilimarinerad fläskkarré med nudelsallad

Tid: 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
Falsk pekinganka, fläskkarré modell anka

Tid: 4 tim , Svårighet: Medel, Receptgivare:
Tonkatsu, friterad panerad fläskytterfilé

Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
Pannstekt skivad fläskkarré

Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Kockskolan