Kycklingdrumsticks med melonsalsa

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Kycklingdrumsticks med melonsalsa

Spara Kycklingdrumsticks med melonsalsa Spara recept
Skriv ut Kycklingdrumsticks med melonsalsa Skriv ut recept
Lägg Kycklingdrumsticks med melonsalsa i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Portioner: 4

Kycklingben med skinn

8.0 

styck

Jalapeno inlagd (Old el Paso)

1.0 

styck

Lime färskpressad

1.0 

styck

 

Tomater

4.0 

styck

Melon

1.0 

styck

Lime färskpressad

1.0 

styck

Chilifrukt röd

1.0 

styck

Bladpersilja

1.0 

knippe

Råsocker

1.0 

tsk

Salt

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept
Dryckesguiden

Dryckestips till maten

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 133

Kcal / portion: 500

GBR (GI) / port: 1

Recept: 1998 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 12%

Fett: 8%

Kolhydrater: 3%

Fibrer: 1%

(Tillagad portion: 376 gram)

Ingredienser

Visa:

Kycklingben med skinn 8.0 styck 88%

Jalapeno inlagd (Old el Paso) 1.0 styck 0%

Lime färskpressad 1.0 styck 1%

 

Tomater 4.0 styck 4%

Melon 1.0 styck 6%

Lime färskpressad 1.0 styck 1%

Chilifrukt röd 1.0 styck 0%

Bladpersilja 1.0 knippe 1%

Råsocker 1.0 tsk 1%

Salt 0%

Kock: Magnus, Kockskolan

Uppdragsgivare: Kunskapskokboken

Tillagning (45 min )

  1. Sätt ugnen på 150°C.
  2. Finhacka chili. Riv limeskal och pressa limen. Blanda med kyckling.
  3. Lägg kycklingen på en ugnsfast form. Sätt in i ugnen. Stek till en innertemperatur på 70°C eller cirka 40 minuter.
  4. Tärna tomater. Tärna melon i lika stora bitar. Finhacka chili. Strimla bladpersilja. Riv skalet på lime och pressa den. Blanda alltsammans och låt stå i minst 30 minuter.

Fler recept inom Kycklingben i ugn

Liknande recept som Kycklingdrumsticks med melonsalsa