
Kycklinglårfilé med krämig fetaost och pasta
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 169

Kcal / portion: 732

GBR (GI) / port: 21
Recept: 2928 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 10%
Fett: 6%
Kolhydrater: 17%
Fibrer: 1%
Ingredienser
DELi Kycklinglårfilé-fetaost } 500.0 gram 29%
Pasta torr 400.0 gram 49%
Gorgonzola } 100.0 gram 11%
Philadelphia naturell } 100.0 gram 8%
Soltorkade tomater i olja avrunnet 5.0 styck 2%
Salt 0%
Tillbehör:
Grönsallad 0%
Skapat av: Kronfågel
Tillagning (30 min )
- Tag av plastfilmen och sätt in formar med kycklinglårfiléer i ugnen och stek enligt anvisning på förpackningen.
- Koka pasta enligt anvisning på förpackningen. Rör samman ostarna. Strimla tomater.
- Häll vattnet från pastan och blanda ner oströran och tomater. Krydda och lägg upp på fat. Garnera med lite hackad persilja.
- Servera genast med kycklinglårfiléerna och en sallad till.
Kockens kommentar
DELi är färdigmarinerade kycklingfiléer som finns i kyldisken. Annars kan man marinera själv med feta och kryddor.Fler recept inom Kycklingben i ugn
Liknande recept som Kycklinglårfilé med krämig fetaost och pasta
-
Fetaostgratinerad gnocchi med kyckling
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Grillade kycklingspett med jordnötschili
Tid: 40 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kronfågel
-
Kycklinglårfiléer med krämig fetaost och höstgrönsaker
Tid: 40 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kronfågel
-
Färgglad cous-coussallad med salviakyckling
Tid: 45 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kronfågel
-
Kycklinglår med grönskande potatissallad
Tid: 1 tim , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kronfågel
-
Kryddiga chiliklubbor med röd mojo
Tid: 40 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kronfågel
-
Smått och gott med helstekta klubbor
Tid: 50 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kronfågel
-
Kycklinglårfilé med krämig fetaost och pasta
Tid: 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kronfågel
-
Kyckinglårfile med potatispaté
Tid: 1 tim 40 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kronfågel
-
Tacoben med böndippa
Tid: 45 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kronfågel