Kycklinglårfiléer med krämig fetaost och höstgrönsaker

Kycklinglårfiléer med krämig fetaost och höstgrönsaker

Spara Kycklinglårfiléer med krämig fetaost och höstgrönsaker Spara recept
Skriv ut Kycklinglårfiléer med krämig fetaost och höstgrönsaker Skriv ut recept
Lägg Kycklinglårfiléer med krämig fetaost och höstgrönsaker i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Portioner: 4

DELi Kycklinglårfilé-fetaost }

500.0 

gram

Sötpotatis

1.0 

styck

Palsternacka

2.0 

styck

Fänkål

2.0 

styck

Rödlök

1.0 

styck

Paprika röd-gul-grön

2.0 

styck

Matolja (rapsolja)

2.0 

msk

Creme fraiche

2.0 

dl

Kryddgrönt

2.0 

knippen

Flingsalt

 

 

Peppar

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept
Dryckesguiden

Dryckestips till maten

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 126

Kcal / portion: 588

GBR (GI) / port: 1

Recept: 2353 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 6%

Fett: 8%

Kolhydrater: 6%

Fibrer: 2%

(Tillagad portion: 466 gram)

Ingredienser

Visa:

DELi Kycklinglårfilé-fetaost } 500.0 gram 36%

Sötpotatis 1.0 styck 9%

Palsternacka 2.0 styck 6%

Fänkål 2.0 styck 6%

Rödlök 1.0 styck 3%

Paprika röd-gul-grön 2.0 styck 2%

Matolja (rapsolja) 2.0 msk 10%

Creme fraiche 2.0 dl 27%

Kryddgrönt 2.0 knippen 1%

Flingsalt 0%

Peppar 0%

Skapat av: Kronfågel

Tillagning (40 min )

  1. Sätt ugnen på 200°C. Skala och skiva sötpotatis och palsternackor. Dela fänkål i kvartar. Skär rödlök i klyftor. Skär paprikor i mindre bitar.
  2. Lägg grönsakerna i en bakplåtspappersklädd långpanna. Ringla över lite olja. Strö på flingsalt och nymald svartpeppar. Stek i cirka 10 minuter.
  3. Ta ut plåten. Lägg på lårfiléerna och stek ytterligare 20-25 minuter tills filéerna är klara.
  4. Strö över kryddgrönt och servera med smaksatt creme fraiche.

Kockens kommentar

Använd valfri smaksatt crème fraiche.

Fler recept inom Kycklingben i ugn

Liknande recept som Kycklinglårfiléer med krämig fetaost och höstgrönsaker