Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤
Semelkrans, familjesemla med cocos och nötter
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 338
Kcal / portion: 542
GBR (GI) / port: 7
Recept: 6502 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 6%
Fett: 21%
Kolhydrater: 30%
Fibrer: 2%
Ingredienser
Smör normalsaltat 75.0 gram 8%
Mjölk 2.5 dl 2%
Jäst färsk 25.0 gram 0%
Salt 1.5 krm 0%
Strösocker 0.5 dl 3%
Kardemumma mald 1.0 tsk 0%
Ägg 1.0 styck 1%
Vetemjöl 7.5 dl 24%
Ägg till pensling 1.0 styck 1%
Garnering:
Hasselnötter hackade 1.0 dl 5%
Kokosflingor 1.0 dl 4%
Fyllning:
Mandelmassa färdig 300.0 gram 21%
Mjölk 1.5 dl 1%
Tillbehör:
Vispgrädde 5.0 dl 28%
Kockskolan:
Kock: Magnus, Kockskolan
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (1 tim 30 min )
- Deg: Värm smör och mjölk till fingervarmt. Lös jäst däri. Blanda med salt, socker, kardemumma, ägg och mjöl. Arbeta degen till en blank deg som släpper från kanterna i bunken. Täck bunken och låt den jäsa i 40 minuter.
- Semla: Rulla en stor rulle. Lägg den i en ring. Täck över och låt jäsa i ytterligare minst 30 minuter, till dubbel storlek.
- Sätt ugnen på 200°C.
- Garnering: Hacka nötter. Knäck ett ägg i en bunke. Pensla bullen med ägget. Strö över nötter och cocos.
- Grädda: Sätt in i ugn 20-25 minuter.
- Tag ut och låt svalna på galler.
- Fyllning: Skär av toppen på bullen. Tag ur en del av inkråmet. Blanda med mandelmassa och mjölk. Lägg tillbaka blandningen i bullen.
- Tillbehör: Vispa grädde. Spritsa ut den på bullen. Lägg på locket och pudra över florsocker.
Kockens kommentar
En standardsats som denna ger 10 stora, 20 små, eller 30 minibullar. En enda stor bulle av satsen kallas semmelkrans. Läs mer > Om semlor.Alternativ
Fler recept inom Semlor
Liknande recept som Semelkrans, familjesemla med cocos och nötter
-
Semla, fettisdagsbulle, fastlagsbulle, semmelkrans - grundrecept
Tid: 45 min (+ 1 tim) , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Hemlagad mandelmassa
Tid: 10 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
GI-mandelmassa
Tid: 10 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
GI-semla
Tid: 2 tim 15 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Hetvägg, semla i varm mjölk
Tid: 1 tim 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Små semlor
Tid: 1 tim 40 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Små kardemummasemlor
Tid: 1 tim 40 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Små semlor med punschgrädde
Tid: 1 tim 40 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Mini chokladsemla
Tid: 1 tim 40 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Semelkrans, familjesemla med cocos och nötter
Tid: 1 tim 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan