Spara recept
Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 445
Kcal / portion: 1060
GBR (GI) / port: 3
Recept: 1060 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 20%
Fett: 35%
Kolhydrater: 11%
Fibrer: 4%
Ingredienser
Pumpakärnor 3.0 dl 96%
Skal av lime 1.0 styck 0%
Sojasås japansk 0.5 dl 3%
Kajennpepparpulver 1.0 krm 0%
Kock: Anne, Kockskolan
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (12 min )
- Riv limeskal.
- Hetta upp en stekpanna. Tillsätt ingredienserna. Rör om.
- Kärnorna är klara efter ett par minuter när dom sugit upp all vätskan.
Fler recept inom Snacks
Liknande recept som Heta pumpakärnor (snacks)
-
Japanska furikakekryddade cashewnötter rostade i tamarisoja
Tid: 10 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Friterade bananchips
Tid: 1 tim , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Frukt- och nötblandning
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Tamarirostad nöt och fröblandning
Tid: 10 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Heta limenötter
Tid: 10 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Heta pumpakärnor (snacks)
Tid: 12 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Edamame - gröna sojabönor som snacks
Tid: 5 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Karamelliserade popcorn
Tid: 40 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Nöt- och fruktblandning med glöggsmak (snacks)
Tid: 15 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Rostade pumpakärnor
Tid: 30 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Kockskolan
Recept sponsras av
Recept sponsras av
Recept sponsras av
-
Smårätter
- Dipp, dippsåser
- Plockmat havet
- Plockmat med kött
- Plockmat grönt och annat
- Krustader, vol-au-vents ¤
- Tapas
- Snittar och toasts ¤
- Snacks
Bli medlem (gratis)