För att kunna se bilden och kunna lägga in egna recept måste du vara inloggad som medlem.

Bli medlem (gratis)

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Pepparrotsyoghurt (tillbehör)

Lägg till ingredienser

Färdig sås dl: 3

Pepparrot färsk

100.0 

gram

Yoghurt turkisk

2.5 

dl

Citron (juice+kött)

0.5 

styck

Salt

 

 

 

Kockskolan:

 

Sås till grönsaker, ägg >

 

 

Om vita såser >

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 115

Kcal / portion: 141

GBR (GI) / port: 0

Recept: 422 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 4%

Fett: 8%

Kolhydrater: 6%

Fibrer: 2%

(Tillagad portion: 122 gram)

Ingredienser

Visa:

Pepparrot färsk 100.0 gram 14%

Yoghurt turkisk 2.5 dl 84%

Citron (juice+kött) 0.5 styck 5%

Salt 0%

 

Kockskolan:

Sås till grönsaker, ägg > Äts ej

Om vita såser > Äts ej

Tillagning (10 min )

  1. Skala och finriv pepparroten. Blanda med yoghurt. Pressa i saften av citron. Salta.

Kockens kommentar

Passar till sallader och kryddstark het mat. till exempel indisk. 

Passar till

Quinoasallad med feta

Skriv in en kommentar.

Fler recept inom Vita såser

Liknande recept som Pepparrotsyoghurt (tillbehör)