Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 151

Kcal / portion: 522

GBR (GI) / port: 0
Recept: 2089 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 2%
Fett: 15%
Kolhydrater: 3%
Fibrer: 1%
Ingredienser
Skogschampinjoner 500.0 gram 6%
Vitlök torkad 2.0 klyftor 1%
Rödlök 1.0 styck 3%
Smör normalsaltat 2.0 msk 9%
Olivolja 2.0 msk 11%
Tomater 1.0 styck 1%
Vispgrädde 4.0 dl 69%
Vatten 2.0 dl 0%
Tillbehör:
Matbröd 0%
Ost 0%
Kock: Anne, Kockskolan
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (25 min )
- Grovhacka svamp.
Skala och finhacka vitlök och rödlök.
Grovhacka tomat. - Hetta upp smör och olja i stekkastrull.
Lägg i svamp, vitlök och rödlök.
Fräs i ett par minuter utan att bränna. - Tillsätt tomat, grädde och vatten.
Salta och peppra enligt egen smak.
Låt sjuda på svag värme i ca 10 minuter.
Mixa med mixerstav. - Garnera med dill.
Servera med gott bröd och ost.
Fler recept inom Svamprecept
Liknande recept som Skogschampinjonsoppa
-
Ädelfyllda champinjonhattar (plockmat)
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Stekt svamp - grundrecept
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Svamptimbal
Tid: 40 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Grillade grönsaker, grillad svamp
Tid: 10 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Ädelfyllda champinjonhattar (plockmat)
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Svamp i folie med citron och vitlökssmör
Tid: 20 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Champinjonomelett med tomatsallad
Tid: 35 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Maximillian
-
Kantarellgryta med färsk spenat
Tid: 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Butterfield´s Mushroom Bisque (champinjonsoppa)
Tid: 25 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Svampomelett
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan