Rödkålssallad med koriander och dadlar

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Rödkålssallad med koriander och dadlar

Spara Rödkålssallad med koriander och dadlar Spara recept
Skriv ut Rödkålssallad med koriander och dadlar Skriv ut recept
Lägg Rödkålssallad med koriander och dadlar i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Rödkål ansad

400.0 

gram

Koriander färsk

0.5 

kruka

Dadlar

4.0 

styck

Citron juice+fruktkött

1.0 

styck

Olivolja

3.0 

msk

Salt

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 88

Kcal / portion: 147

GBR (GI) / port: 2

Recept: 588 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 1%

Fett: 6%

Kolhydrater: 7%

Fibrer: 2%

(Tillagad portion: 167 gram)

Ingredienser

Visa:

Rödkål ansad 400.0 gram 21%

Koriander färsk 0.5 kruka 0%

Dadlar 4.0 styck 15%

Citron juice+fruktkött 1.0 styck 8%

Olivolja 3.0 msk 57%

Salt 0%

Skapat av: Rent a Chef

Uppdragsgivare: Kunskapskokboken

Tillagning (15 min )

  1. Finstrimla rödkål. Riv av korianderblad. Halvera dadlar, ta bort kärnan.
  2. Blanda alla ingredienserna. Tillsätt pressad citron.

Kockens kommentar

Passar till kötträtter. Something completly different: Byt ut dadlarna mot ett antal hackade inlagda sillbitar så får du en annorlunda sillsallad.

Fler recept inom Kål- och råkostsallader ¤

Liknande recept som Rödkålssallad med koriander och dadlar