Fullkornspasta med chilipesto, pinjenötter och feta

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Fullkornspasta med chilipesto, pinjenötter och feta

Spara Fullkornspasta med chilipesto, pinjenötter och feta Spara recept
Skriv ut Fullkornspasta med chilipesto, pinjenötter och feta Skriv ut recept
Lägg Fullkornspasta med chilipesto, pinjenötter och feta i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Spiralpasta fullkorn

10.0 

dl

Pinjenötter

4.0 

msk

Fetaost

200.0 

gram

Soltorkade tomater

200.0 

gram

Chilipesto

8.0 

msk

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept
Dryckesguiden

Dryckestips till maten

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 314

Kcal / portion: 721

GBR (GI) / port: 10

Recept: 2883 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 12%

Fett: 14%

Kolhydrater: 33%

Fibrer: 6%

(Tillagad portion: 230 gram)

Ingredienser

Visa:

Spiralpasta fullkorn 10.0 dl 42%

Pinjenötter 4.0 msk 8%

Fetaost 200.0 gram 21%

Soltorkade tomater 200.0 gram 12%

Chilipesto 8.0 msk 23%

Kock: Kockskolan

Uppdragsgivare: Kunskapskokboken

Tillagning (20 min )

  1. Koka pasta enligt anvisning på förpackning.

  2. Rosta pinjenötter några minuter i panna på hög värme utan matfett tills de fått färg.

  3. Strimla soltorkade tomater.

  4. Häll bort pastavattnet i durkslag.
    Lägg tillbaka i kastrullen. Smula ner fetaost och tillsätt tomat och pesto. Blanda.
    Strö över rostade pinjenötter.

Kockens kommentar

Pesto smaksatt med chili finns att köpa i butik. Testa gärna att byta ut mot vanlig eller annan smaksatt pesto. Soltorkade tomater finns att köpa färdigstrimlade på burk. Komplettera gärna med hackad skinka eller korv i anrättningen.

Fler recept inom Pastarätter

Liknande recept som Fullkornspasta med chilipesto, pinjenötter och feta