För att kunna se bilden och kunna lägga in egna recept måste du vara inloggad som medlem.

Bli medlem (gratis)

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Tortillas med lax

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Tortilla färdiglagad

8.0 

styck

Laxfilé färsk

300.0 

gram

Taco spicemix

1.0 

förp.

Salt

 

 

Vatten

1.5 

dl

 

Tillbehör:

 

Chilifrukt färsk

2.0 

styck

Mango

1.0 

styck

Paprika grön

1.0 

styck

Paprika röd

1.0 

styck

Svarta bönor konserv

2.0 

dl

Chilisås grön

7.0 

msk

Hårdost riven

2.0 

dl

 

Kockskolan:

 

Så bakas tortillas >

 

 

Så lagas tacos >

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 173

Kcal / portion: 730

GBR (GI) / port: 9

Recept: 2920 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 8%

Fett: 6%

Kolhydrater: 21%

Fibrer: 3%

(Tillagad portion: 423 gram)

Ingredienser

Visa:

Tortilla färdiglagad 8.0 styck 52%

Laxfilé färsk 300.0 gram 19%

Taco spicemix 1.0 förp. 2%

Salt 0%

Vatten 1.5 dl Äts ej

 

Tillbehör:

Chilifrukt färsk 2.0 styck 1%

Mango 1.0 styck 6%

Paprika grön 1.0 styck 1%

Paprika röd 1.0 styck 1%

Svarta bönor konserv 2.0 dl 7%

Chilisås grön 7.0 msk 3%

Hårdost riven 2.0 dl 10%

 

Kockskolan:

Så bakas tortillas > Äts ej

Så lagas tacos > Äts ej

Tillagning (30 min )

  1. Sätt ugnen på 175°C.
  2. Skala och hacka grönsaker.
  3. Skär laxen i små bitar. Koka upp vatten och kryddmix. Lägg i laxen och tag av kastrullen från plattan. Låt laxen ligga kvar i cirka 4 minuter så att den blir genomkokt.
  4. Värm tortillabrödet cirka 3 minuter i ugnen.
  5. Ta ur laxen ur kastrullen och brödet ur ugnen. Fördela lax, grönsaker och bönröra på tortillabröden. Toppa med chilisås och riven hårdost.

Kockens kommentar

Tortillas kan enkelt hemlagas. S recept via länk nedan. Läs mer > Så lagas tortillas.

Passar till

Hemlagade majstortillas

Hemlagade vetetortillas

Skriv in en kommentar.

Fler recept inom Tortillas, quesadillas, fajitas

Liknande recept som Tortillas med lax