Fisk (302 recept)

Ångad torsk med tomat, vita bönor och fänkål

Tid: 30 min , Svårighet: Medel

74 Kcal / 100g

336 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion
Grillad tonfisk med wasabi på iPiniumplatta

Tid: 30 min , Svårighet: Medel

158 Kcal / 100g

660 Kcal / portion

GBR (GI) 7 / portion
Ugnslagad makrillfilé i smaskig gräddsås

Tid: 1 tim , Svårighet: Lätt

225 Kcal / 100g

789 Kcal / portion

GBR (GI) 9 / portion
Helstekt rödspätta meunière

Tid: 40 min , Svårighet: Lätt

163 Kcal / 100g

786 Kcal / portion

GBR (GI) 8 / portion
Ångkokt lax i sojasås

Tid: 25 min , Svårighet: Medel

122 Kcal / 100g

486 Kcal / portion

GBR (GI) 8 / portion
Helstekt makrill i ugn

Tid: 45 min , Svårighet: Medel

224 Kcal / 100g

1141 Kcal / portion

GBR (GI) 6 / portion
Cornflakespanerad spätta med bacon och gurkyoghurt

Tid: 30 min , Svårighet: Medel

136 Kcal / 100g

676 Kcal / portion

GBR (GI) 7 / portion
Rödsspätta grenoble

Tid: 25 min , Svårighet: Lätt

204 Kcal / 100g

543 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion
Skrubbskädda med brynt smör, rödbetor och kapris

Tid: 20 min , Svårighet: Medel

175 Kcal / 100g

531 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion
Frisk ceviche på tonfisk och vindruvor

Tid: 20 min (+ 1 tim) , Svårighet: Lätt

78 Kcal / 100g

127 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion