54 recept med Grön rätt i panna/ugn

Saffranscouscous med honungsglacerade grönsaker

Andra grönsaker och rotfrukter kan användas. Rotfrukter behöver längre stektid ...

Tid: 1 tim 15 min , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

89 Kcal / 100g

541 Kcal / portion

GBR (GI) 9 / portion

Rotselleritartelette med spenat (vegetarisk lätt måltid eller tillbehör)

Tid: 25 min , Svarighet: Lätt, Kock:

91 Kcal / 100g

228 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Provensalsk grönsaksröra (GI-recept)

GBR 1 = lågt. Portionsvikten är låg. Alla recept på hemsidan GI-beräknas auto...

Svarighet: Medel, Kock:

94 Kcal / 100g

289 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Glaserade quornfiléer med ugnsrostade grönsaker

Tid: 30 min , Svarighet: Lätt, Kock:

94 Kcal / 100g

450 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Marinerade Quorn Bullar på spett

Svarighet: Medel, Kock:

95 Kcal / 100g

213 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Griljerade auberginetournedos

Serveras varma som huvudrätt med valfria sidotillbehör. Aubergintournedon kan ä...

Tid: 25 min , Svarighet: Medel, Kock: Peter, Naturskyddsföreningen

99 Kcal / 100g

226 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Pumpalåda med kassler

Grädden kan ersättas med mjölk.

Tid: 50 min , Svarighet: Medel, Kock: Kockskolan

100 Kcal / 100g

406 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Auberginegratäng med fårost (GI-recept)

GBR = Mycket låg. Portionsvikten är ganska hög och kalorimängden är extremt h...

Svarighet: Medel, Kock:

102 Kcal / 100g

624 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Bakade primörbetor med ansjovissmör

Tid: 50 min , Svarighet: Medel, Kock:

106 Kcal / 100g

476 Kcal / portion

GBR (GI) 4 / portion

Bönpytt

En enkel rätt att ta tillvara på överblivna köttrester. Stek inte köttet för lä...

Tid: 15 min , Svarighet: Lätt, Kock:

107 Kcal / 100g

407 Kcal / portion

GBR (GI) 7 / portion