Quorn Filé Diavolo med färsk pasta ¤
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Tillbehör:

 

Tagliatelle färsk

400.0 

gram

Parmesan nyriven

1.0 

dl

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Quorn Filé Diavolo med färsk pasta ¤

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 109

Kcal / portion: 370

GBR (GI) / port: 6

Recept: 1481 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 5%

Fett: 5%

Kolhydrater: 10%

Fibrer: 2%

Portionsvikt: 341 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:
Tillbehör:

Tagliatelle färsk 400.0 gram 36%

Parmesan nyriven 1.0 dl 11%

...

Skapat av
C. Perelli

Tillagning (1 tim )

  1. Tina quornfiléerna.
  2. Ansa och hacka paprika. Strimla torkade tomater. Skala och finhacka vitlök. Ansa och finhacka chilirukt. Pressa citronsaft. Repa av rosmarinblad.
  3. Marinering: Vispa ihop ingredienserna. Salta och peppra. Lägg i quornfiléer, paprika och tomater. Låt stå i 30 minuter.
  4. Sätt ugnen på 200°C.
  5. Koka pasta enligt anvisning på paketet.
  6. Lägg ut filéer+marinad på en ugnsplåt. Sätt in i ugn i cirka 10 minuter, tills grönsakerna blivit gyllenbruna.
  7. Lägg upp och riv parmesan över.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning