Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 128
Kcal / portion: 623
GBR (GI) / port: 11
Recept: 2492 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 5%
Fett: 5%
Kolhydrater: 14%
Fibrer: 2%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Tillagning (15 min )
- Koka ris enligt anvisning på förpackningen.
- Hacka koriander. Ansa och strimla alla grönsaker. Blanda ingredienserna till woksåsen.
- Woka grönsakerna i olja tillsammans med quornstrimlor i 3-5 minuter.
- Häll woksåsen över grönsakerna i wokpannan. Blanda runt ordentligt.
- Tillsätt koriander. Låt allt bli varmt. Servera.
